Учеба  ->  Среднее образование  | Автор: | Добавлено: 2015-03-23

Физиология фобических расстройств и анализ страхов у детей школьного возраста

Страх был знаком человечеству на протяжении всей его истории, изменялись только сюжеты. Меньше стали бояться домовых, чертей и приведений, но их место заняли зомби и коварные пришельцы их космоса. Таким образом, страх и фобии занимают в нашей жизни не последнее место. Все мы живем с их зачатками, только у одних они проявляются в полную силу, а другим еще предстоит испытать на себе воздействие этих недугов.

Актуальность темы состоит в том, что по данным ВОЗ количество людей, подверженных фобическим расстройствам очень велико. В ближайшее время ожидается повышение числа больных: на тысячу человек двадцать больных с крайней формой фобических расстройств, сотня человек, имеющих некоторые недомогания при столкновении с объектом страха. Но буквально у каждого второго имеются зачатки фобий, способные развиться сначала в среднюю, а затем и в острую форму болезни.

Это побудило нас более детально проанализировать данную проблему на примере учащихся 2-х, 5-х, 11-х классов МОУ гимназия №11 и сформулировать тему нашей работы «Физиология фобических расстройств, анализ страхов у детей школьного возраста»

Механизмы возникновения фобических расстройств (страхов)

Страх может быть проявлением избытка или недостатка информации. Избыток информации- это чрезмерное внушение сведений о каком-либо объекте. Например, если человеку все время напоминать об опасности прогулок в темное время суток, то рано или поздно он будет испытывать чувство страха, перед этим действием, хотя реальная опасность в этом случае невелика. При недостатке наблюдается обратная картина- человек, не имея достаточной информации, опасается выходить из дома в темное время суток т. к. у него возникает страх перед неизвестностью.

Сам механизм может запускаться двумя звеньями:

Комплексом «Лимбическая система - Ядра четверохолмия»;

Комплексом «Стабилизирующие оси больших полушарий – Лимбическая система – Ядра четверохолмия».

Оба звена могут срабатывать как при избытке, так и при недостатке информации.

Первое звено. При избытке или недостатке информации видоизменённые гормоны ретикулярной формации действуют на ядра четверохолмия. Те, в свою очередь, создавая определённый фон, побуждают лимбическую систему активизироваться и ориентироваться на поиск информации с целью идентификации воздействия извне. Если в арсенале достаточно информации для объяснения воздействия, то идёт передача фрагментов короткой или средней длины через ножки продолговатого мозга на ретикулярную формацию. Последняя создаёт энергетический фон, который достигает четверохолмия, и реакция страха не возникает. Если этой информации нет, то не происходит блокировки выделения видоизменённых гормонов в ретикулярной формации. Они продолжают бомбардировать как четверохолмие, так и лимбическую систему, создавая нестабильность. Как правило, после реакции страха наблюдается явно или неявно выраженная агрессия. Таким образом, страх является пусковым механизмом агрессии.

Второе звено. Данная реакция возникает, если арсенальные структуры не в состоянии дать объяснение происходящему. Информация с коры может поступать на стабилизирующие оси, но это не обязательно приводит к ответу. Причиной может стать перегруженность или невосприимчивость осей или лимбической системы к данному запросу.

Ещё одним звеном механизма возникновения страха становится отсутствие реакции опознавания какой-либо ситуации на участке «мозжечок – ретикулярная формация» при поступлении информации извне.

Генетическое обоснование

Огромную роль в возникновении страха играют гены, при помощи одних, возникает запоминается ситуация, при которой возник страх, при помощи других переносится само чувство страха.

Статмин — цитоплазматический фосфопротеин, регулирующий «сборку» и «демонтаж» микротрубочек. Вот, пожалуй, и все, что было известно о статмине несколько лет назад. В 2002 году ученые идентифицировали в нескольких ядрах амиглады взрослых мышей — латеральных, базолатеральных и базомедиальных — гены, кодирующие статмин. Затем начали искать «места скопления» этих генов и в результате обнаружили, что больше всего статмина продуцируют нейроны латеральной амиглады (нейроны ее дорсолатеральных и дорсомедиальных участков) и в меньшей степени — дорсовентрального.

Оказалось, что статмин продуцируется в нейронных путях передачи нейтрального и угрожающего стимулов в амигладу. Кроме того, статмин и микротрубочки (которые, как известно, участвуют в формировании синаптических связей и регуляции синаптической активности, ответственной за обучение и восприятие) удалось обнаружить в синаптосомальной фракции головного мозга мышей.

Полученные данные наводили на мысль о возможном участии статмина в проявлении врожденного страха и запоминании приобретенного.

Проверка выдвинутого предположения началась с опытов in vitro с использованием клеток, выделенных из мозга мышей-мутантов с «удаленным» геном статмина, и мозга мышей дикого типа или, говоря попросту, обычных мышей.

Получив представление о роли статмина в индукции долговременной потенциации, ученые перешли к сравнительному изучению поведенческих реакций в процессе «обучения страху» и обнаружили, что и мутантные, и обычные мыши реагируют на электрошок замиранием. Только у мутантов это «замирание» выражено намного слабее, чем у «дикарей».

Через 24 часа после «тренинга» у мышей обеих групп в той же обстановке выраженность замирания возрастает в сравнении с начальным уровнем, определенным сразу же после шока. В меньшей степени — у мутантов, в большей — у «дикарей». (Это вовсе не значит, что они запомнили обстановку, где день назад получили удар током. Это свидетельствует лишь о том, что сильная реакция на обстановку, ассоциирующуюся с болевым воздействием, развивается со временем. )

Еще через 24 часа у мышей обеих групп при том же звуковом сигнале, что использовался в «тренинге», возрастала выраженность «замирания». В большей степени — у «дикарей», в меньшей степени — у мутантов.

Словом, у мутантных мышей явно имел место «дефицит приобретенного страха». И связан он был исключительно с памятью. К такому выводу исследователи пришли, не обнаружив никаких различий в болевой восприимчивости мутантных и диких мышей (двигательные реакции на постепенно увеличивающееся электрическое воздействие у них были совершенно одинаковыми). А вот уровень тревожности у мутантов был ниже, чем у «дикарей». Об этом свидетельствуют результаты тестов с использованием «открытого пространства» и специального лабиринта.

Первый тест, в котором мышей помещали в новую для них обстановку — центр открытой площадки, показал, что до «обучения страху» и мутанты, и «дикари» с одинаковой резвостью бегали по опасному центру открытой площадки, но мутанты осваивали большие расстояния. После «тренинга» и те, и другие по-прежнему изучали опасную (центральную) зону. Только мутанты делали это гораздо активнее, чем обычные мыши в начале эксперимента.

Во втором тесте мыши, по сути, ставились перед выбором: находиться им в закрытых (и безопасных) участках лабиринта или осваивать новые (и опасные) открытые участки. Мутанты выбрали второе.

Короче говоря, полученные результаты свидетельствовали в пользу того, что отсутствие статмина препятствует проявлению врожденного страха и формированию приобретенного.

Но с таким же успехом статмин мог влиять и на другие виды памяти.

Чтобы убедиться в избирательном воздействии статмина, ученые сравнили поведение мышей в водном лабиринте Морриса, обычно использующемся при изучении поведенческих реакций в процессе формирования пространственной памяти.

Судя по тому, что для запоминания местоположения платформы, находящейся под водой, мутантным и обычным мышам требовалось одно и то же время, отсутствие статмина в гипокампе нисколько не отражалось на процессах формирования пространственной памяти.

Участие статмина в формировании других видов памяти исследователи не проверяли. Тем не менее, категорично заявили о том, что статмин является селективным «регулятором» врожденного и приобретенного страхов. Более того, по их мнению, использование мышей-мутантов сулит новые возможности в экспериментальном изучении тревожных состояний и в поиске «антитревожных средств».

GPR: Играет важную роль в процессе заучивания страха. Некоторые животные, в том числе и люди со временем заучивают, что нечто несет угрозу или опасность в отличие от инстинктивного страха, с которым они рождаются. GPR как выяснилось, блокирует действие "контура" в мозжечковой миндалине, с помощью которого происходит заучивание страха. И наоборот, обнаруженный ген статмин помогает этому процессу.

Медиаторы, связанные с эмоциональной выраженностью фобических расстройств

Адренергическая нервная система играет важную роль при различного рода опасных или стрессовых ситуациях, когда организм вынужден защищаться. При этом мы может отметить наиболее яркие эффекты: усиление, учащение работы сердца, повышение артериального давления, отмечается вазоконстрикция, усиливаются гликолитические процессы то есть повышается сахар, расширяются зрачки и т. д. Таким образом наблюдаются реакции направленные на преодоление опасной ситуации или стресса. В настоящее время установлено, что медиатором симпатических нервных волокон является норадреналин и лишь в 3-5% выделяется адреналин. С другой стороны мозговой слой надпочечников выделяет до 90% адреналина, а около 10% норадреналина. Адреналин и норадреналин называют катехоламинами.

Дофамин: Дофамин (Dophaminum, Dofaminum). Имеет формулу (C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)

Из всех нейронов ЦНС только около 7 тысяч вырабатывают дофамин. Известно несколько дофаминовых ядер, расположенных в стволе мозга. Это дугообразное ядро (arcuate), дающее свои отростки в срединное возвышение гипотоламуса. Дофаминовые нейроны черной субстанции посылают аксоны в хвостатое и чечевицеобразное ядро. Нейроны, находящиеся в области вентральной покрышки, дают проекции к прилежащим ядрам.

В гипоталамусе и гипофизе дофамин играет роль естественного тормозного нейромедиатора, угнетающего секрецию ряда гормонов.

Дофамин обладает рядом физиологических свойств, характерных для адренергических веществ.

Дофамин вызывает повышение сопротивления периферических сосудов (менее сильное, чем под влиянием норадреналина). Он повышает систолическое артериальное давление в результате стимуляции α-адренорецепторов. Также дофамин увеличивает силу сердечных сокращений в результате стимуляции β-адренорецепторов. Увеличивается сердечный выброс. Частота сердечных сокращений увеличивается, но не так сильно, как под влиянием адреналина.

Потребность миокарда в кислороде под влиянием дофамина повышается, однако в результате увеличения коронарного кровотока обеспечивается повышенная доставка кислорода.

В результате специфического связывания с дофаминовыми рецепторами почек дофамин уменьшает сопротивление почечных сосудов, увеличивает в них кровоток и почечную фильтрацию. Наряду с этим повышается натрийурез. Происходит также расширение мезентериальных сосудов. Этим действием на почечные и мезентериальные сосуды дофамин отличается от других катехоламинов (норадреналина, адреналина и др. ). Однако в больших концентрациях дофамин может вызывать сужение почечных сосудов.

Дофамин ингибирует также синтез альдостерона в коре надпочечников, понижает секрецию ренина почками, повышает секрецию простагландинов тканью почек.

Дофамин тормозит перистальтику желудка и кишечника, вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера и усиливает желудочно-пищеводный и дуодено-желудочный рефлюкс. В ЦНС дофамин стимулирует хеморецепторы триггерной зоны и рвотного центра, и тем самым принимает участие в осуществлении акта рвоты.

Через гематоэнцефалический барьер дофамин мало проникает, и повышение уровня дофамина в плазме крови оказывает малое влияние на функции ЦНС, за исключением действия на находящиеся вне гематоэнцефалического барьера участки, такие, как триггерная зона.

Повышение уровня дофамина в плазме крови происходит при шоке, травмах, ожогах, кровопотерях, стрессовых состояниях, при различных болевых синдромах, тревоге, страхе, стрессе. Дофамин играет роль в адаптации организма к стрессовым ситуациям, травмам, кровопотерям и др.

Также уровень дофамина в крови повышается при ухудшении кровоснабжения почек или при повышенном содержании ионов натрия, а также ангиотензина или альдостерона в плазме крови. По-видимому, это происходит вследствие повышения синтеза дофамина из ДОФА в ткани почек при их ишемии или при воздействии ангиотензина и альдостерона. Вероятно, этот физиологический механизм служит для коррекции ишемии почек и для противодействия гиперальдостеронемии и гипернатриемии.

1. 4. Классификация фобий.

Различают множество классификаций фобий:

I. Рефлекторный, основывается на поведенческом типе рефлекса. В качестве примера можно использовать реакцию ”бороться или спасаться бегством” – модель рефлекторных реакций, возникающих в ответ на опасность. При встрече с уличным грабителем мы либо защищаемся, либо убегаем, аналогичен выбор животного при встрече с хищником.

II. Навязчивый, основывается на фобических расстройствах. При этом виде страха тревога или ужас вызываются определенными ситуациями или объектами, которые не представляют реальную угрозу. Часто сочетается с депрессией. Причины фобических страхов неизвестны. Есть указания на роль наследственности, но они требуют подтверждения. В то же время, страхи могут быть спровоцированы какой-либо психотравмирующей ситуацией. Суть страха заключается в возникновении тревоги (вплоть до паники) в определённых ситуациях, в результате чего больные начинают их избегать (например, поездка в метро или лифте). Тревога не уменьшается от сознания того, что другие люди не считают подобную ситуацию сколько-либо опасной. Можно привести примеры некоторых навязчивых страхов:

• Агарофобия. Страх открытых пространств, толпы или невозможности сразу вернуться домой. В целом, агарофобию можно определить как страх выйти из дома. Больные нередко оказываются полностью прикованными к своей квартире. В процессе приступа у больных возникает страх смерти от разрыва сердца или удушья. Приступ длиться около получаса, после чего страх отступает. Частота приступов варьирует от ежедневных до нескольких раз в год. Со временем больной начинает полностью избегать ситуаций, провоцирующих приступ, и может в течение долгого времени испытывать лишь слабо выраженную тревогу.

• Клаустрофобия. Характеризуется сходной клинической картиной, однако реакция развивается при попадании больного в закрытые пространства, тесные комнаты, лифты, метро.

• Социальные фобии. Больные составляют 3-5% общей популяции. Началу фобии может предшествовать психотравмирующая ситуация. Больные боятся и избегают ситуаций, в которых должны совершать какие-то действия на глазах у других: публичное выступление, посещение общественного туалета, присутствие на вечеринке и т. д. В подобных ситуациях у больных возникают тахикардия, потливость, покраснение лица, одышка, сухость во рту, дрожание рук, тошнота, головокружение, приливы жара и холода, призывы к мочеиспусканию или дефекации, страх потери контроля над собой.

• Специфические (изолированные) фобии. Страх, ограниченный строго определённой ситуацией: нахождение рядом с каким-либо животным, высота, гроза, темнота, полёт на самолёте, вид крови, лечение у стоматолога, страх определённых заболеваний (онкология, инфекции). Больные сами признают преувеличенность своих опасений, но разубеждение не снижает страха.

III. Бредовые страхи – это страхи, причину которых найти просто невозможно. Как, например, объяснить, почему ребенок боится ночного горшка, отказывается принимать ту или иную пищу (фрукты, овощи или мясо), боится надеть тапочки или завязать шнурки. Бредовые страхи часто указывают на серьезные отклонение в психике ребенка, могут служить началом развития аутизма. Детей с бредовыми страхами можно встретить в клиниках неврозов и больницах, поскольку это самая тяжелая форма.

IV. Сверхценные - страхи, связанные с некоторыми идеями (как говорят, с «идеями фикс»). Первоначально они соответствуют какой-либо жизненной ситуации, а потом становятся настолько значимыми, что ни о чем другом ребенок думать уже не может. К детским срверхценным страхам относятся страхи социальные: боязнь отвечать у доски, заикание. Детские сверхценные страхи считаются по праву самыми распространенными, именно с ними в 90% всех случаев сталкиваются практикующие психологи. На этих страхах дети часто «застревают», и вытащить их из собственных фантазий бывает подчас очень сложно. Самым распространенным является страх смерти. В чистом виде этот страх проявляется у 6-7-летних дошкольников, а у детей старшего возраста проявляется не напрямую, а опосредованно, через другие страхи. Ребенок понимает, что смерть неожиданно, вот так вдруг, вряд ли наступит, и боится остаться наедине с угрожающим пространством или обстоятельствами, которые могут ее повлечь. Ведь тогда может случиться нечто неожиданное и ему никто не сможет помочь, а значит, он может умереть. К опосредованному сверхценному страху смерти можно отнести: страх темноты (в которой детское воображение поселяет ужасных ведьм, оборотней и призраков), сказочных персонажей, а также страх потеряться, нападения, воды, огня, боли и резких звуков.

Так же страхи классифицируют по периодам жизни:

¨ Первый год жизни

— Страх новой окружающей среды

— Страх отдаления от матери

— Боязнь посторонних людей

¨ От 1 до 3 лет

— Боязнь темноты

— Страх оставаться одному

— Ночные страхи

¨ От 3 до 5 лет

— Страх одиночества, то есть страх “быть никем”

— Страх темноты

— Боязнь замкнутого пространства

— Боязнь сказочных персонажей (как правило, в этом возрасте они ассоциируются с реальными людьми)

¨ от 5 до 7 лет

— Страхи, связанные со стихиями: пожаром, глубиной и т. п.

— Боязнь родительского наказания

— Страх перед животными

— Боязнь страшных снов

— Боязнь потерять родителей

— Страх смерти

— Боязнь опоздать

— Страх перед заражением какой-то болезнью

¨ От 7 до 11 лет

— Боязнь школы (“Школьная фобия”)

— Страх “быть не тем”

— Боязнь сделать ошибку

— Боязнь плохой оценки

¨ От 10 до 16 лет

— Страх перед изменением своей внешности

— Страх “быть не собой”

— Навязчивые страхи, опасения, сомнения межличностного происхождения.

Страхи, возникающие в последующие периоды, не поддаются систематизации в связи с их разнообразием.

V. Панические расстройства. Повторяющиеся приступы тяжёлой тревоги (паники), которые не связаны с определённой ситуацией или объектом и потому не предсказуемы. Неожиданно возникающий сильный страх и дискомфорт совмещаются с четыремя или более из нижеперечисленных симптомов: сильное сердцебиение и учащенный пульс, потливость, озноб и дрожание, боль в сердце, удушье, тошнота, слабость, онемение и др. Традиционное для отечественной медицины определение вегетативный криз подчёркивает основную роль вегетативных расстройств.

VI. Генерализованное тревожное расстройство. Тревога, которая носит стойкий и генерализованный характер и не ограничена во времени, а также не связана с определёнными ситуациями или объектами. Очерченные панические атаки отсутствуют, но имеет место стойкая тревога. Характерны постоянная внутренняя дрожь, повышенная пугливость, частое мочеиспускание, жидкий стул. Пациенты постоянно ожидают худшего результата во всём происходящем. Недуг протекает волнообразно и лишь у трети больных проходит самостоятельно. Со временем становятся привычными жалобы на сердце, давление, желудок.

Что бы смягчить депрессию (одну из разновидностей страха) можно воспользоваться следующими советами:

I. Физические нагрузки. Физические нагрузки помогают при депрессии не хуже, чем современные антидепрессанты. Исследование было проведено на 156 страдающих депрессией, которые либо принимали препарат золофт, либо выполняли физические нагрузки (получасовая быстрая ходьба, бег трусцой или работа на велотренажере три раза в неделю), либо одновременно тренировались и лечились таблетками. Через четыре месяца значительное улучшение было отмечено более чем у 60 процентов обследованных во всех трех группах. Но к десятому месяцу симптомы депрессии вновь появились только у 8 процентов людей, занимавшихся физическими тренировками, у 38 процентов принимавших антидепрессанты и у 31 процента людей, принимавших таблетки и выполнявших физические нагрузки. Эти данные были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.

II. Теория "двойственного мозга". Теория "двойственного мозга". может совершить переворот в лечении депрессии. Согласно его предположению, которое уже получило ряд серьезных документальных подтверждений, депрессия возникает, когда одно из полушарий, которое доктор Фредерик Шиффер (Fredric Schiffer) называет "более здоровым", начинает преобладать над другим. В своих экспериментах с помощью специальных очков оставляли участникам возможность видеть преимущественно одним глазом, стимулируя, таким образом, противоположное полушарие. Если стимулировать "здоровое" полушарие, состояние пациента резко улучшается, а если стимулировать "больное", симптомы нарастают. Экспертам, которые прокомментировали результаты исследования, пришлось согласиться с тем, что они не могут объяснить феномен эффекта, но полученные результаты не вызывают сомнения.

III. Изменение характера питания. Так, употребление в пищу сложных углеводов приводит к увеличению выработки мозгом серотонина. Сложные углеводы содержатся в бобовых, хлебе, макаронах и цельных зернах злаковых. Повышать в мозгу содержание таких веществ как дофамин и норадреналин, которые способствуют улучшению настроения, поможет диета с высоким содержанием белков. К таким продуктам относятся: говядина, курятина, рыба, бобовые, орехи, яйца и тофу. Кроме того, специалисты советуют исключить из своего рациона сахар, кофеин, алкоголь. Так, как они излишне перевозбуждают нервную систему и усугубляют симптоматику депрессии.

IV. Разрядка. Человек может освободиться от последствия стресса одним из двух способов - с помощью слез или смеха. Та и другая реакция дают возможность разрядиться. Во время смеха мозг вырабатывает гормоны радости - эндорфины, которые посылают свои сигналы всем клеткам тела. Кинокомедии, концерты юмористов, сборники анекдотов помогут вам отвлечься от своих грустных мыслей. Но на время придется забыть о мелодрамах, книгах о любви.

V. Глубокое дыхание, медитация. Глубокое дыхание, обогащает мозг кислородом, что способствует улучшению настроения. Медитация способствует расслаблению и закреплению "положительных установок" в сознании человека.

Расслабление мышц, например, с помощью йоговских асан. Для успокоения и мышечного расслабления хорошо помогает массаж. Солевые ванны служат этой же цели.

VI. Цветотерапия. Сбросьте серые и черные одежды, смените цвет обоев, добавьте сочные пятна (скатерти, безделушки, рамки для картин, сами картины) в своей комнате. Психологи, применяющие цветотерапию, исходят из того, что при всей субъективности восприятия каждый цвет оказывает определенное воздействие на подсознание. Поэтому полезно создавать вокруг себя многоцветную палитру - добавляя яркие и насыщенные краски, чтобы такой же стала и жизнь. Красный цвет в подсознании ассоциируется с энергией и мощью, с настойчивостью, активностью и властностью. Красный цвет изгоняет тоску и отрицательные эмоции. Бодрящий эффект красного цвета дополняется оранжевым. Оранжевый помогает избавиться не только от тоски, но и от навязчивых страхов. К тому же он возбуждает аппетит. Желтый цвет символизирует активность, любознательность, веселье, стремленье к общению. Желтый укрепляет нервную систему, стимулирует умственную деятельность, способствует усвоению информации, поднимает настроение. Синий и голубой успокаивают, дают безмятежный покой. Лучшего средства от бессонницы, чем лампа с голубым абажуром нет. Из всех цветов самый гармоничный - зеленый. Он символизирует настойчивость и самоуважение, способствует принятию трудных, но важных решений. В то же время это самый "тихий", успокаивающий цвет. Помогает при нервных срывах и переутомлении. Кстати, совсем неслучайно хирурги носят зеленые или голубые халаты. Во многих больницах стены окрашены в зеленый свет, это, по мнению психологов, способствует быстрейшему выздоровлению.

VII. Ведение дневника. Улучшить лечение можно и с помощью собственных записей. В дневнике можно рисовать диаграмму, на которой положительные события идут вверх, а негативные и темные симптомы вниз. Получится ваш собственный график течения болезни. Анализируя вашу диаграмму, контролируя ваши негативные мысли, рисуя свое будущее, вы больше, чем кто-либо другой поможете сами себе. Вы сможете проанализировать психотравматирующие обстоятельства. По частоте появления негативных признаков, заранее по графику прогнозировать приближение очередного приступа. Что позволит вам встретить новый приступ во всеоружие. Так, например, вы заметете, что за несколько дней до приступа у вас резко нарушается сон, поэтому вы можете заранее подготовиться к ночам, приняв средство от бессонницы. Взгляд депрессивного больного часто направлен в одну точку, как бы внутрь себя, он смотрит и не видит окружающих. Постарайтесь не фиксировать взгляд, отвлекайтесь на посторонние предметы, чаще вертите головой, рассматривайте окружающих людей, пытайтесь выдумывать их биографию. Вы сами можете контролировать свои мысли, отвлекая или переключая их течение в положительную сторону. Понимая, что негативные мысли не отражают реальную картину, а являются продуктом вашего соматического недуга (например, недостаток гормона серотонина). Если, вы заметите, что приступы носят сезонный характер, или следуют с каким-то интервалом, то при приближении очередного приступа, вы можете изменить себе график работы или отдыха.

Глава II

2. 1 Практическая часть.

Учащимся 2-х, 5-х, и 11-х классов был предложен тест:

Внимательно прочитайте каждое предложение и обведите одну из цифр справа: 1,2,3,4.

Если ситуация не кажется Вам неприятной, обведите цифру — 0. Если она немного волнует, беспокоит Вас, обведите цифру — 1. Если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что Вы предпочли бы избежать ее, обведите цифру — 2.

Если она для Вас очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх, обведите цифру — 3

Если ситуация для Вас крайне неприятна, если Вы не можете перенести ее и она вызывает у Вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх, обведите цифру — 4.

Ваша задача — представить себе как можно яснее каждую ситуацию и обвести цифру, показывающую в какой степени эта ситуация может вызывать у Вас опасение, беспокойство, тревогу или страх.

1. Отвечать у доски

2. Пойти в дом к незнакомым людям

3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах

4. Разговаривать с директором школы

5. Думать о своем будущем

6. Учитель смотрит по журналу, кого бы спросить

7. Тебя критикуют, в чем то упрекают

8. На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь

(наблюдают за тобой во время работы, решения задачи)

9. Пишешь контрольную работу

10. После контрольной учитель называет отметки

11. На тебя не обращают внимания

12. У тебя что-то не получается

13. Ждешь родителей с родительского собрания

14. Тебе грозит неудача, провал

15. Слышишь за своей спиной смех

16. Сдаешь экзамены в школе

17. На тебя сердятся (непонятно почему)

18. Выступать перед большой аудиторией

19. Предстоит важное, решающее дело

20. Не понимаешь объяснений учителя

21. С тобой не согласны, противоречат тебе

22. Сравниваешь себя с другими

23. Проверяются твои способности

24. На тебя смотрят как на маленького

25. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос

26. Замолчали, когда ты неожиданно подошел (подошла)

27. Оценивается твоя работа

28. Думаешь о своих делах

29. Тебе надо принять для себя решение

30. Не можешь справиться с домашним заданием

На основе теста выделяется 3 вида тревожности – Межличностная, Школьная и Самооценочная.

В результате моей работы были получены статистические данные.

Количество опрошенных: 159.

2-е классы – 55 человек;

5-е классы – 53 человек;

11-е классы – 51 человек.

Диаграмма 1 Диаграмма 2 Диаграмма 3

График 1

2. 2. Рекомендации школьнику.

Особого внимания требуют прежде всего учащиеся высоким общим уровнем тревожности (межличностная, самооценочная, школьная). Как известно, подобная тревожность может порождаться либо реальным неблагополучием школьника в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений, в развитии самооценки и т. п.

Последние случаи представляются наиболее существенными, поскольку они нередко проходят мимо внимания учителей и родителей. Подобную тревожность часто испытывают школьники, которые хорошо и отлично учатся, ответственно относятся к учебе, общественной жизни, школьной дисциплине, однако это видимое благополучие достается им неоправданно большой ценой и чревато срывами, особенно при резком усложнении деятельности. У таких школьников отмечаются выраженные вегетативные реакции, неврозоподобные и психосоматические нарушения. Тревожность в этих случаях часто порождается конфликтностью самооценки, наличием в ней противоречий между высокими притязаниями и достаточно сильной неуверенностью в себе. Подобный конфликт, заставляя этих школьников постоянно добиваться успеха одновременно мешает им правильно оценить его, порождая чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости, напряженности. Это ведет к гипертрофии, потребности в достижении, к тому, что она приобретает ненасыщаемый характер. Следствием всего являются отмечаемые учителями и родителями перегрузка, перенапряжение, выражающиеся в нарушениях внимания, снижениях работоспособности, повышенной утомляемости.

Высокая или очень высокая тревожность требует коррекции. В случае реальной неуспешности работа должна быть направлена на формирование необходимых навыков общения, позволяющих преодолеть эту неуспешность. В случае появления личностных конфликтов- должна проводится коррекция самооценки, преодоление конфликтов. Необходимо развит у школьника способность справляться с повышенной тревоги

Стоит обратить внимание на учащихся, характеризующихся условно говоря, «чрезмерным спокойствием». Подобная нечувствительность к неблагополучию носит, как правило, компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности. Школьник как бы не допускает неприятный опыт в сознание.

Выводы:

1. Страх может запускаться двумя звеньями - комплексом «Лимбическая система - Ядра четверохолмия» и комплексом «Стабилизирующие оси больших полушарий – Лимбическая система – Ядра четверохолмия»

2. Страхи обладают ярко выраженной периодизацией.

3. Страх переносится на генетическом уровне, благодаря генам может быть запомнен.

4. Среди учащихся 2-х и 5-х классов первое место занимает «Школьная» тревожность, в то время как среди учеников 11-х классов в лидирующем положении выступает «Самооценочная» тревожность.

5. Страх бывает насколько видов – рефлекторный, навязчивый, бредовый, сверхценный.

6. Среди периодизации можно выявить закономерность – с возрастом количество страхов уменьшается, но к старости наоборот увеличиваются (причем лидирующую позицию занимают сверхценные страхи).

Комментарии


Войти или Зарегистрироваться (чтобы оставлять отзывы)