Дом  ->  Здоровье  | Автор: | Добавлено: 2015-03-23

Вредные привычки, их пагубное влияние на здоровье человека

В современном мире происходят прямо парадоксальные процессы. Чем выше уровень развития человечества, чем сложнее цивилизация, тем активнее и чаще проявляется стремление к самоуничтожению. Пожалуй, одним из самых губительных факторов, явлений, прямо скажем, самоубийственных, является все большее и большее распространение в обществе курения, пьянства и наркомании. Поэтому тема, поднятая в исследовательской работе очень актуальна в наши дни. Ведь проблема ещё и в том, что растёт число молодёжи, подверженных вредным привычкам, что, в свою очередь, наносит огромный вред не только их собственному здоровью, но и будущему поколению, и обществу в целом.

Рассматриваемая во второй главе проблема иммунитета и ослабление его под влиянием вредных привычек не менее актуальна. В настоящее время существует и так у многих людей дефицит иммунитета (и совсем не обязательно – это СПИД), а молодёжь сознательно губит свои защитные барьеры, которые должны противостоять инфекциям и всем другим чужеродным организму агентам.

Ученые подсчитали, что нормальная продолжительность жизни человека должна быть 120 лет! Но немногие люди на протяжении всей истории человечества доживали до такого возраста. Основные причины коренятся в отношении самого человека к своему здоровью. Об этом писал знаменитый русский ученый-физиолог И. П. Павлов: «Человек может прожить более ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности. Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Качество жизни зависит не только от соблюдения правил здорового образа жизни, но и от тех привычек, которые возникли у человека в том или ином возрасте.

Вредные привычки – это различные виды отклонения от здорового образа жизни. Их последствия для каждой отдельной личности и для общества в целом весьма печальны.

Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табачном дыме, что превращается в дестабилизирующий фактор для всего организма.

Пьянство ведет к алкоголизму. Этиловый спирт постоянно присутствует в организме человека, он образуется в процессе обмена веществ. Поступающий же через пищеварительный тракт алкоголь распадается до ядовитого ацетальдегида и оказывает на клетки и органы разрушительное воздействие.

Наиболее тяжелыми социальными последствиями алкогольной зависимости можно считать деградацию личности пьяницы, разрушение семейных отношений, появление детей с различными формами отклонений от нормы.

Наркомания – это зависимость организма на физиологическом уровне от тонизирующих, успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ.

Социальные последствия наркомании – это не только потеря физического и психического здоровья отдельной личности, но и зависимость наркомана от продавца наркотиков, добывание денег не трудовым, а иногда и вовсе преступным путем.

В первой главе работы подробно разбирается каждая привычка.

Курение.

Злой, черной, чертовой травой, исчадием ада называют табак. И в этом нет преувеличения. В табачном дыме обнаружено до 6000 самых различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов.

Главный компонент табачного дыма – никотин. Ради него и тянется человек к сигарете, так как в малых дозах никотин вызывает возбуждение. И только в XX веке, выделив это вещество в чистом виде, химики доказали, что никотин – сильнейший яд. Он легко проникает в кровь и накапливается в самых жизненно важных органах, разрушая их, нарушая их функции.

В табачном дыме обнаружен целый ряд веществ, объединенных общим названием канцерогены, т. е. вызывающих рак. Более килограмма этих веществ накапливается в легких у много и долго курящих. Огромное количество в табаке и радиоактивных веществ. При выкуривании одной пачки сигарет в день человек получает дозу радиации, в 7 раз превышающую ту, что признана предельно допустимой Международным соглашением по защите от радиации. Неопровержимо доказано: радиация табачного происхождения – главная причина возникновения раковых заболеваний. Крайне ядовитым радиоактивным изотопом единодушно признан полоний-210. Подсчитано: в бронхах курящих количество полония-210 в 6-7 раз больше, чем у некурящих.

Итак, самое страшное последствие курения – рак (чаще всего легких, губы, гортани, желудка). Человеческий организм обладает удивительной стойкостью. Не каждый курильщик умирает от рака. Но слабое место обязательно найдется, и курение пробьет брешь в здоровье. Это может быть изнурительный бронхит и пневмония. Или атеросклероз сосудов. Это может быть язва желудка, диабет или слепота.

Согласно статистике подавляющая часть населения приобщается к курению в школьные годы. Среди причин, побудивших подростков к курению, влияние товарищей составляет 28%, любопытство – 23,2%, подражание взрослым – 16,7%. Особенно страшно, что в настоящее время появилось много курящих девушек. Молодой организм, находящийся в стадии физического и психического становления подвергается действию табачного яда.

Природа создала нас очень прочными, и многие курильщики, особенно молодые, не чувствуют опасности для своего здоровья. А она есть и очень большая.

Алкоголизм

Человечество знакомо с алкоголем 6 тысячелетий. У многих народов сложились алкогольные традиции – неписаные законы, определяющие когда можно и нужно пить. извлекалось же из алкоголя одно – способность изменять душевное состояние человека для успокоения, расслабления, подъема настроения, ощущения комфорта.

Алкоголь вреден для всех. Что же он из себя представляет? Этиловый спирт, присутствующий в большем или меньшем количестве в любом алкогольном напитке, относится к наркотикам. Он быстро всасывается слизистой оболочкой желудка и особенно кишечника, уже через 5-10 минут поступает в кровь.

Очень сильное влияние алкоголя на нервную систему, а именно на кору головного мозга. Это проявляется состояние опьянения, самым ярким признаком которого является алкогольное «возбуждение».

При более глубоком опьянении проявляется угнетающее действие алкоголя на мозг. У человека появляется сонливость, сознание становится спутанным. При отравляющих дозах угнетение распространяется не только на головной мозг, но и на спинной. Подавляется деятельность дыхательного центра, приводя к остановке дыхания.

Как любое наркотическое вещество, алкоголь сначала вызывает привыкание пьющего, а потом зависимость. Это означает, что человек, начавший регулярно употреблять спиртные напитки, через короткое время просто не может без них обойтись. Это уже болезнь – алкоголизм.

У алкоголиков cтрадают все органы и системы.

Перестает нормально выполнять свои функции мотор организма – сердце. У алкоголиков оно становится ожиревшим, увеличенным в размерах до «бычьего», слабым и дряблым в результате развиваются различные нарушения сердечного ритма, вплоть до полной его остановки.

Печень расщепляет 90% алкоголя. Поэтому ее можно считать второй жертвой. Ткань печени перерождается, что приводит сначала к алкогольному гепатиту, а затем циррозу печени. Цирроз – по-гречески «желтый». Действительно, собственная ткань печени замещается на соединительную, имеющую более светлую, желтовато-красную окраску. Такая печень выполнять свои функции не может. А ведь она – главная химическая лаборатория организма! Нежная поджелудочная железа очень скоро перестает вырабатывать гормон – инсулин. У алкоголиков развивается диабет. Желудок первым воспринимает влияние концентрированной порции спиртного напитка. Алкоголики всегда страдают от сильнейшего гастрита. Достается и почкам: постепенно разрушение клеток почечной ткани приводит к замещению их соединительными клетками. Почки уменьшаются, сморщиваются. И это органы, спасающие нас от отравления продуктами распада!

Все эти страшные изменения в нервной системе, печени, почках и других органах сокращают продолжительность жизни и ведут к преждевременной смерти.

Если же выпивают люди, собирающиеся стать родителями, у них часто рождаются дети-уроды, либо дети с сильнейшим умственным отставанием, иногда с полным отсутствием мозга. Приведу статистику поражения органов и систем у детей, родившегося от пьющих матерей в Белгородской области:

Алкогольный синдром плода и его проявление у новорожденных

Внутриутробная гипоксия 80 – 90%

Аномалии конечностей 18 – 41%

Недоношенность 40 – 70%

Нарушение физического развития 80 – 90%

Врожденный порок сердца 30 – 49%

Косоглазие 10 – 20%

Микроцефалия

(уменьшение головного мозга) – 84 – 88%

Неврологические нарушения 85 – 89%

Аномалии лица – 65 – 70%

Пугает и все возрастающее приобщение к алкогольным напиткам детей и подростков.

Детский и подростковый возраст – это особый период в жизни человека. В это время закладываются основы физического и душевного здоровья. Развивающийся мозг особенно чувствителен к действию токсических веществ. Алкоголь, повреждая клетки развивающихся органов, вызывает неправильное формирование их структуры. Это проявляется умственной и физической отсталостью, психической и физической неполноценностью, нарушениями поведения, снижением сопротивляемости к инфекциям и т. д.

И при этом, чем моложе организм, тем губительнее действие на него алкоголя.

Наркомания.

Еще совсем недавно, в нашей стране даже не было разговоров о наркомании, тем более о распространенности этой болезни среди подростков. К сожалению, в настоящее время – это проблема № 1. К этому пагубному пристрастию приобщается все большее число молодежи.

К примеру, в нашем области только по официальной статистике зарегистрированы 3874 людей, больных наркоманией. В реальности же их число может быть значительно выше.

Одной из существенных проблем для белгородских борцов с наркоманией остаются наркопритоны. Ежедневно милиция, общественные формирования проводят рейды по таким местам. Наркомания медленно, но наступает. Такой неутешительный вывод сделали участники заседание антинаркотической комиссии г. Белгорода. Остановить этот процесс чрезвычайно трудно. Несмотря на титанические усилия и солидные затраты, число больных наркоманией увеличивается. Только за несколько дней операции «Подросток-игла», проходившей в дни школьных каникул, было задержано более 20 несовершеннолетних. Каждый второй из них за употребление наркотиков и других психотропных веществ уже состоит на учете в органах. На смену легким наркотикам (конопля, опиум, кола), приходят героин и морфиносодержащие препараты. Последствия от них самые плачевные.

Употребление наркотических средств обусловлено особенностями их действия на человека, одно из которых – способность вызывать эйфорию. Эта эйфория является одним из признаков состояния наркотического одурманивания. Ее характер, выраженность эффектов удовольствия, наслаждения, мнимого улучшения физического и психического самочувствия определяются различными факторами: видом наркотика, состоянием и настроением потребителя, окружающей обстановкой, в которой он находится. Наблюдаемая в наркотическом опьянении эйфория обязательно сочетается с расстройством восприятия, изменением мышления.

Способность наркотических средств вызывать пристрастие объясняется их фармакологическим действием на те зоны мозга, раздражение которых вызывает положительные ощущения. Наркотические вещества, активизируя зоны удовольствия, формируют новую потребность, новое желание – потребность в употреблении наркотических средств. Эта новая потребность начинает подавлять волю и разум.

Эпизодическое употребление одурманивающих средств сменяется их регулярным приемом. Угасает первоначальный эффект от их приема, снижаются и исчезают защитные реакции на его введение. Он уже по-иному, чем ранее реагирует на вводимое наркотическое вещество. Например, вначале при приеме гашиша появляются обильный пот, икота, слюнотечение, резь в глазах, тошнота, рвота, головокружение, а затем эти симптомы уже не отмечаются даже при глубокой смертельной интоксикации.

Подробно рассмотрены все стадии наркозависимости.

В первой главе мы рассмотрели, как вредные привычки наносят удар по организму человека, разрушая его изнутри. Но на пути им становится иммунная система человека, которая способна справляться со многими недугами, если сам человек берётся за ум, ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, рационально питается

Во второй главе рассмотрим, что же из себя представляет иммунная система и как она помогает организму справляться с негативными последствиями, нанесенными вредными привычками и инфекционными болезнями.

Иммунитет – невосприимчивость организма к инфекционным и неинфекционным агентам и веществам, обладающим чужеродными – антигенными – свойствами.

Невосприимчивость к болезням объясняется тем, что в организме образуются защитные вещества, которые создают неблагоприятные условия для существования возбудителей определенного заболевания.

Еще в древности было установлено, что человек, перенесший заразное заболевание, вторично им не заболевает. Поэтому таких людей обычно привлекали для ухода за больными и захоронения трупов во время эпидемий. Предпринимались попытки использовать состояние невосприимчивости после перенесенных заболеваний с профилактической целью. Так, для предохранения от заболевания оспой здоровым людям закладывали в нос высушенные оспенные струпья, после чего наступало заболевание в легкой форме и человек становился невосприимчивым к оспе. Но в некоторых случаях возникали тяжелые заболевания, иногда заканчивающиеся смертью, в связи с чем эти способы не нашли широкого применения

В настоящее время доказано, что иммунные реакции направлены не только против возбудителей болезней: микробов и вирусов, но против всего чужеродного: чужих клеток и тканей, пересаженных хирургами, генетически изменившихся собственных клеток, т. е. против всего «чужого». Выдающийся австралийский иммунолог Ф. М. Бернет выдвинул представление о том, что в каждом организме существует иммунологический надзор, обеспечивающий распознавание «своего» и «чужого» и уничтожение «чужого».

Иммунитет – очень сложный процесс, в образовании которого принимает участие ряд органов и тканей: вилочковая железа – тимус, костный мозг, селезенка, лимфатические узлы, лимфоидные скопления кишечника, ряд клеточных элементов крови и др. , объединенных общим названием иммунная система.

Составные части иммунной системы – лимфоидные органы расположены по всему телу, а действующие элементы – лимфоциты – циркулируют в крови и лимфе. Каждый чужеродный агент, попадающий в организм, не сможет избежать встречи с лимфоидной системой.

В работе рассматриваются антитела и антигены, теория Мечникова, виды иммунитета, борьба с инфекционными болезнями

Острой остается проблема туберкулеза. В настоящее время это заболевание в России набирает силу, во многом благодаря снижению уровня жизни населения. Борьба с этим грозным заболеванием ведется постоянно. Все новорожденные дети вакцинируются еще в родильном доме, затем в течение жизни неоднократно проводится ревакцинация. Ежегодно каждому ребенку в возрасте до 18 лет проводится проба Манту, которая позволяет выявить начальные стадии инфицирования и вовремя принять соответствующие лечебные меры.

В настоящее время ежегодно проводится вакцинация населения против гриппа, благодаря чему снижается показатель тяжелых форм заболевания и опасных осложнений.

Но ничто не стоит на месте. Человечество победило оспу, изобрело множество вакцин и сывороток против других инфекционных заболеваний. Но этим заболеваниям на смену приходят новые, неизведанные, пугающие своим размахом и высокой смертностью. Таковы на данный момент СПИД, унесший уже жизни миллионов людей, атипичная пневмония, появившаяся совсем недавно на азиатском континенте, случаи которой вспыхивают вновь и вновь, а радикального средства лечения ее пока не найдено, так же как и методов профилактики. В 2009 году впервые за 40 лет ВОЗ объявила о пандемии гриппа. Вирус нового гриппа типа А/H1N1 унёс тысячи людских жизней и распространился по всему земному шару. К сожалению, были жертвы этого смертоносного вируса и в нашей Белгородской области.

Подробное описание проделанной работы

1) Тема проектной работы «Вредные привычки, их пагубное влияние на здоровье человека. Иммунитет» была выбрана ещё летом. Меня очень увлекла проблема: «Современная молодёжь и здоровый образ жизни. Что для этого надо?» Мы с руководителем проекта перебрали много актуальных тем, но я остановилась на этой, т. к. она, по моему мнению, поднимает остро стоящую проблему среди молодёжной среды. Интерес к работе заключается еще и в том, что я не просто разбираю вредные привычки и делаю определённые выводы. Во второй части работы детально рассматривается иммунитет человека и тот вред, который наносит ему неправильный образ жизни. А ведь – иммунитет – это наша передовая линия в борьбе с любыми чужеродными агентами. И погубив его, мы лишаемся главного союзника в борьбе за жизнь.

Тема эта не нова, её часто используют для исследовательской работы, но обычно вредные привычки исследуются отдельно, а иммунитет отдельно. Я же в своей работе решила объединить эти две подтемы в одну: надо показать молодёжи, что страдает от их желания приобщиться к сигарете, или рюмке, а тем более, к наркотическим средствам. Да и самой очень полезно детально разобраться, как же работает наша иммунная система и как она спасает организм от многих неблагоприятных факторов.

Цель и задачи определились в течение недели. Я отобрала самое важное, что должна отразить в работе – это получилась цель: подробно изучить, какие существуют вредные привычки, как они ослабляют наш иммунитет; ознакомиться с иммунной системой человека, как она работает, какие инфекционные болезни существуют и мерами их профилактики. Далее поставила задачи, над которыми мне предстояло работать в течение длительного исследования.

2) Далее, в августе я приступила к сбору материала по выбранной теме. Это были справочники, научно-популярная литература, медицинские издания, страницы web-сайтов, работа с медиками районной больницы, учащимися, специалистами отдела по работе с молодежью администрации района. Это довольно кропотливая работа заняла около месяца с расчётом на то, что сбор материала мог быть продолжен и в процессе выполнения самой работы.

Свой выбор средств исполнения проектной работы остановила на создании мультимедийной презентации средствами Microsoft PowerPoint. Выбор обосновывается тем, что в данном виде проектный продукт более доступен для изучения широкой аудиторией, нежели в других исполнениях.

3) В сентябре я приступила к созданию эскиза проекта. Вначале он был создан на бумаге в том виде, в каком я хотела бы его видеть в готовой презентации.

Создавался эскиз так:

Фон, на котором будет создан проект – белый с окаймлением сине-зеленоватого цвета, который очень подходит к данной теме.

Далее послайдово рассматривала, что мы хотели бы разместить в своём проекте:

1 слайд – титульный лист

2 слайд – введение

3 слайд – цели и задачи проекта

4 слайд – часть I. Вредные привычки

25 слайд – список использованной литературы.

Таким образом, слайдов у нас получилось 25.

Эскиз выглядел таким вот образом: и т. д. – 25 рисунков

Эта работа продолжалась около 2-х недель.

4) А следующий этап был самым кропотливым. Из огромного количества собранного в результате второго этапа материала необходимо было отобрать самое ценное, самое полезное, что должно войти в мой проект. Но к началу октября он был подобран.

5) Октябрь был посвящён набору текстовой информации средствами Microsoft Word. Текст был разделён на части: Введение, I часть – Вредные привычки, их пагубное воздействие на организм человека, состоящая из подразделов: 1. 1. За завесой табачного дыма. 1. 2. Похититель здоровья и рассудка. 1. 3. В плену наркотических иллюзий. II часть – Иммунитет, состоящая из подразделов: 2. 1. Что такое иммунитет? 2. 2. Антитела и антигены. 2. 3. Виды иммунитета. 2. 4. Борьба с инфекционными болезнями. Заключение. Список использованной литературы.

Между первой и второй частью вставлен впечатляющий слайд – предупреждение «Остановись!». Задумка такова: если подросток, смотрящий презентацию, уже приобщился к чему-нибудь из сказанного в первой части, то этот слайд должен воздействовать на его сознание, как, молния среди ясного неба.

Если же подросток не пробовал этих увлечений, то, просмотрев первую часть и промежуточный слайд «Остановись!» он их не захочет пробовать

6) Далее шла, на мой взгляд, самая интересная работа – создание самой презентации. По заранее изготовленному эскизу на подобранном фоне было создание самого мультимедийного продукта.

7) Заключительный этап работы над проектным продуктом в ноябре был посвящён вставке графических изображений в презентацию. Это – самый эмоциональный этап. Надо, чтобы презентация выглядела красиво. Ведь важно не только содержание, но и то, как его преподнесешь слушателям. Здесь же шла и настройка анимации.

8) В декабре состоялась пробная защита проекта перед одноклассниками, затем доработка выявленных при показе пробелов и дальнейшая подготовка проекта к защите на ученической конференции. Проект готов.

9) В январе благополучно прошла защита проекта перед большой аудиторией учащихся, учителей и конкурсной комиссии.

10) Рефлексия. Буквально после защиты проекта на меня нахлынула масса положительных эмоций, поскольку проект понравился одноклассникам, учителям, а это не может не радовать. Если бы передо мной в тот момент разместили, как в младших классах, солнышки, облачка, тучки, то, конечно же, я бы выбрала самое яркое солнышко с радостной улыбкой. Нельзя сказать, что все прошло совершенно без сучка и задоринки. Было замечание по поводу того, что мало краеведческого материала. Учту на будущее. Хотя я в своей работе использовала местные СМИ и сайты, но, вероятно, маловато.

В своей работе постаралась раскрыть роль вредных привычек на ослабление иммунитета человека. Эта проблема стоит остро среди молодёжи – не все понимают, что в погоне за модными увлечениями – курением, приемом алкогольных напитков, и тем более, наркотиков – они теряют самое важное – теряют надёжную защиту своего организма.

Иммунная система – это внутренняя линия обороны организма. От того, насколько она мощна, зависит, заболеет человек или останется здоров.

Экологическое неблагополучие, соблазны, которым человек не в силах противостоять (злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками), нерациональное питание, чрезмерное увлечение солнечными ваннами, стрессы, безосновательный, бесконтрольный прием некоторых медикаментов, например, антибиотиков, наносят иммунитету один сокрушительный удар за другим.

Многие неблагоприятные факторы человек может устранить самостоятельно, стоит только захотеть!

В ходе исследования я пришла к таким выводам:

← К сожалению, у нас в стране сейчас нет моды на здоровье. И молодёжь, и среднее поколение, и старики курят, злоупотребляют алкоголем, а то и принимают наркотические средства. Очень мало можно встретить людей, занимающихся спортом, оздоровительными процедурами, а ведь это просто необходимо для сохранения здоровья.

← Организм человека – весьма сложная система с множеством безусловных и условных рефлексов, обеспечивающих высокую адаптацию к изменяющимся условиям внешней среды. Многие люди, однако, неразумно долго и упорно испытывают стойкость своего организма неправильным образом жизни, алкоголем, никотином, наркотиками. Они не понимают, что не мгновенно, не сейчас, а через годы, десятилетия их настигнут последствия этого злоупотребления. Мой папа любит говорить одну поговорку: «Вот пока не набью себе шишку, буду делать так». Вот и эти люди поймут, что натворили, только, когда уже «набьют шишку». А это будет поздно.

← Для сохранения и восстановления здоровья человек сам должен совершать какие-то действия, бороться за своё здоровье и здоровье будущих поколений. Следовательно, ему очень важна мотивация здорового образа жизни.

← Я не могу сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Нет, все всё понимают, просто думают, что впереди ещё масса времени – всё успеется. Но, к сожалению, к тому времени, когда человек начинает задумываться о здоровье, вредные привычки свое дело уже сделали – они, прежде всего, разрушили иммунитет – надёжную броню, которую природа нам дает для защиты от всех чужеродных агентов. А дальше только лови болезни, да успевай с ними справляться! И это я говорю о молодежи. Если же взять поколение постарше – там не только иммунитет, а все органы поражены никотином и алкоголем и лечить их уже бесполезно.

← Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на отрицании опыта больных людей. В какой-то степени это действует, но далеко не на всех и не с должной силой.

← Учитывая всё приведенное выше, обобщающий вывод будет следующим: всё большее внимание должно уделяться пропаганде здорового образа жизни, физическим упражнениям и спорту. Вот если бы наши ученые смогли разработать простые и  доступные  инструментальные  способы быстрой оценки и самооценки  состояния  организма (типа глюкометра, тонометра). Пользуясь  ими,  человек  бы  воочию   убеждался,   к   чему   приводит неправильный и что  дает  правильный  образ  жизни.  

Конечно, в 7 классе нельзя охватить все аспекты проблемы иммунной защиты, но я надеюсь, что интерес к этой теме у меня не угаснет, и в старших классах я вернусь к написанию работы по исследованию уже именно иммунитета человека с новыми познаниями в области анатомии, физиологии человека и прочих дисциплин, изучающих данную проблему.

Комментарии


Войти или Зарегистрироваться (чтобы оставлять отзывы)