Дом  ->  Здоровье  | Автор: | Добавлено: 2015-03-23

Применение биологической обратной связи

Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. По мнению доктора медицинских наук И. И. Брехмана, здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровье выгодно биологически - организм сохраняет более эффективно и длительно свою природу. Здоровье выгодно экономически - здоровые люди сохраняют трудовые ресурсы, а здоровье детей определяет здоровье нации в целом.

Здоровье выгодно эстетически - здоровый ребенок, взрослый человек отличаются цветущим видом, привлекательностью, заряжая окружающих своей положительной энергией. Признаками здоровья являются:

• устойчивость к действию повреждающих факторов;

• показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;

• функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;

• наличие резервных возможностей организма;

• отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;

• высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение. В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлексии, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Почему сегодня так важно развитие новых идей сохранения и укрепления здоровья человека? уровень здоровья населения Земли в развитых и не очень развитых странах постоянно из года в год падает. Причина здесь одна – это сознательная интеллектуальная деятельность человека. В результате такой деятельности человек существенно изменил среду обитания, резко ухудшил экологическую ситуацию. Но это лишь часть проблемы. Мы живём во всё более усложняющемся мире. Научно-техническая революция, компьютерный бум, экономическая нестабильность требуют от человека всё большего и большего напряжения мозга, нередко переходящего в психоэмоциональные перенапряжения. Всё чаще человек оказывается в состоянии хронического стресса. Отсюда – болезни сердца, нервов, желудка и так далее

Чтобы остановить падение среднего уровня здоровья населения (о повышении и не говориться), в российских регионах вкладывают подчас колоссальные средства в здравоохранение. Но проблема так и остаётся нерешённой. Можно ли остановить падение, а затем и существенно повысить уровень здоровья населения, притом – быстро и по доступной для страны цене? Оказывается, да. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости. А поможет человеку в этом применение технологии биологической обратной связи (БОС).

Цель данной работы – изучить и проанализировать результаты применения БОС с целью оздоравливания школьников

Мною были поставлены следующие задачи:

✓ изучить историю развития биологической обратной связи как метода медицинской реабилитации;

✓ рассмотреть теоретическое обоснование метода БОС.

✓ доказать, что применение БОС благотворно влияет на здоровье школьников.

Актуальность работы заключается в том, что в условиях ухудшающих здоровье школьников я попыталась доказать, что применение биологической обратной связи оказывает благоприятное влияние для сохранения здоровья.

В последние годы в школах страны имеется тенденция к ухудшению состояния здоровья подрастающего поколения. Поэтому, приоритетным направлением деятельности нашей школы стало освоение и применение педагогическим коллективом новых здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе. Многочисленные исследования показывают, что 25% -30% детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза.

Именно поэтому, одним из направлений работы школы является выполнение программы: «Оздоровление учащихся» и подготовка к здоровому образу жизни на основе здоровьесберегающих технологий. В целях решения задачи сохранения и укрепления здоровья детей применяется программа, позволяющая проводить во время образовательного процесса комплекс профилактических, лечебных и оздоровительных мероприятий с детьми с применением здоровьесберегающей технологии биологической обратной связи.

Глава 1. Исторические аспекты оздоровляющих технологий.

1. История развития биологической обратной связи как метода медицинской реабилитации.

Перед медициной, здравоохранением, поставлены серьезные задачи по совершенствованию лечебно-диагностической работы, в том числе по предупреждению заболеваний и оказанию помощи больным. В настоящее время существует несколько распространенных технологий оздоровления. Одной из таких технологий я заинтересовалась и провела некоторые исследования. Это технология БОС – биологическая обратная связь.

Изучение биологической обратной связи (БОС) уходит корнями в учение И. П. Павлова об условных рефлексах и регулирующей роли коры. Это научное направление возникло в самом начале 20-го века в Институте экспериментальной медицины (Санкт-Петербург). Развивая эти идеи, П. К. Анохин показал, что принципу обратной связи принадлежит решающая роль в регулировании, как высших приспособительных реакций человека, так и его внутренней среды. Норберт Винер определил "обратную связь" как способ регулирования на основе непрерывного поступления новой информации о функционировании системы В 50-е годы учениками Павлова, как в России, так и в Америке, было разработано новое направление в физиологии - учение об инструментальных условных рефлексах. В основе современного метода биологической обратной связи (БОС, в английском варианте – biofeedback) лежит следующий ряд научных открытий а) работы N. Miller по выработке у животных висцеральных условных рефлексов (УР) оперантного типа; б) данные M. B. Sterman о повышении порогов судорожной готовности после условнорефлекторного усиления сенсомоторного ритма в центральной извилине коры головного мозга как животных, так и человека; в) открытие J. Kamiya способности испытуемых произвольно изменять параметры своей электроэнцефалограммы (ЭЭГ) при наличии обратной связи об их текущих значениях.

70-е годы в истории развития БОС-технологий отмечены были небывалым общественным интересом к так называемому альфа-обучению и альфа-состояниям, обусловленным усиленным альфа-ритмом в ЭЭГ человека.

В числе предпосылок бурного развития БОС-технологий специалисты рассматривают следующие факторы:

Во-первых, это появление новых компьютерных технологий, позволяющих регистрировать, обрабатывать и математически анализировать физиологический сигнал в околореальном времени.

Во-вторых, это осторожность и все более усиливающийся скептицизм в отношении применения фармакологических препаратов (лекарств) не только среди пациентов, но и медицинских работников. (Один из примеров такого возрастающего скептицизма связан со значительным снижением эффективности традиционных антибиотиков, обусловленным необоснованно частым и бесконтрольным их применением). В тех же случаях, когда симптомы не поддаются фармакологическому контролю или побочные действия применяемых лекарств неприемлемы по жизненным показаниям, тогда такие неинвазивные, немедикаментозные и надежные методы, какими являются БОС-процедуры, становятся просто незаменимыми.

В-третьих, это высокие цены на продукцию фармацевтических фирм, созданных с применением новейших технологий, с одной стороны, и относительно невысокая эффективность применения этих лекарств при лечении рака, дегенеративных расстройств, аллергий и большой группы заболеваний, связанных с хроническим стрессом. В отличие от преимущественно симптоматического характера фармакотерапии в рамках традиционной медицины, главной целью БОС-терапии является восстановление нормальной деятельности регуляторных систем организма, что приводит к устранению патологических симптомов и улучшению качества жизни.

Biofeedback-терапия, или метод биологической обратной связи, сформировался как лечебное направление в 60-е годы прошлого века. Родившись в США, он получил быстрое развитие на Западе. Уже первым исследователям БОС-обучения стало ясно, что оперантный УР-контроль биоэлектрической активности головного мозга и вегетативной нервной системы (ВНС) может иметь важное клиническое применение. И метод БОС занимает особое место в современной психотерапии, фактически став технологией, и заняв прочное место в списке достижений современной медицины.

В Америке, Европе, Японии приборы для biofeedback-терапии установлены буквально в каждом кабинете врача, занимающегося двигательной реабилитацией, антистрессовой терапией или психоанализом. Согласно определению Американской ассоциации прикладной психофизиологии и биологической обратной связи (AAPB), «БОС является нефармакологическим методом лечения с использованием специальной аппаратуры для регистрации, усиления и «обратного возврата» пациенту физиологической информации. Основной задачей метода является обучение саморегуляции, обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю так же, как процесс обучения любому искусству. Оборудование делает доступной для пациента информацию, в обычных условиях им не воспринимаемую». Основные атрибуты терапии – врач (тренер), пациент, оборудование.

БОС - не только метод, но и концептуальный подход к регуляции функций и состояний организма человека. БОС - это дополнительная петля Обратной Связи (ОС) между телом и мозгом, дополняющая основную петлю, которая существует у всех людей, но в некоторых условиях оказывается недостаточной. Методы биологической обратной связи (от греч. biо жизнь + logos учение) - это процедуры, которые позволяют с минимальной временной задержкой информировать человека о состоянии его телесных функций, за счет чего возникает возможность их сознательной регуляции. Суть БОС-метода состоит в «возврате» пациенту на экран компьютерного монитора или в аудио-форме текущих значений его физиологических показателей, определяемых клиническим протоколом. (Протокол – совокупность условий, регламентирующая проведение БОС-процедуры). Другими словами, биологическая обратная связь (БОС) – это метод медицинской реабилитации, при котором человеку с помощью электронных приборов мгновенно и непрерывно предоставляется информация о физиологических показателях деятельности его внутренних органов посредством световых или звуковых сигналов обратной связи. Опираясь на эту информацию, человек может научиться произвольно изменять эти в обычных условиях неощущаемые параметры.

В России начало активного изучения и применения методики БОС можно отнести к началу 1970-х годов. К этому же времени относится и интенсивное появление в отечественной печати результатов исследований, в основном, представленных учёными Института экспериментальной медицины АМН СССР (Санкт-Петербург) – Н. Н. Василевским и сотрудниками его отдела, Н. В. Черниговской и её учениками. Немного позже появились работы по биологической обратной связи сотрудников Института физиологии АН СССР (Санкт-Петербург). Начиная с 1980-х годов в активное исследование и применение БОС включились учёные Сибирского Отделения РАМН (Институт медицинской и биологической кибернетики), которые с 1988 года выпустили уже три сборника научных трудов под общим названием «Биоуправление. Теория и практика». С начала 1990-х годов исследования в области БОС начались и в Институте мозга АН СССР (Санкт-Петербург). Многие русские исследователи предпочитают методику БОС называть «адаптивным биоуправлением». Термин «биологическая обратная связь» завоевал в последние годы ведущее положение, особенно после образования в 1996 году Российской Ассоциации Биологической Обратной Связи, главным организатором которой стала Санкт-Петербургская фирма ЗАО «Биосвязь». С деятельностью Российской Ассоциации БОС вообще и ЗАО «Биосвязь» в частности связан современный, качественно новый уровень развития технологии БОС и практического применения метода БОС в здравоохранении, социальной защите и образовании. Таким образом, в настоящее время биологическая обратная связь как способ лечения насчитывает более чем 30-летний стаж, а применяется в течение 10-15 лет.

Методы БОС привлекают педагогов, логопедов, психологов, валеологов, врачей-практиков, в первую очередь, тем, что при относительно малых затратах достигается хороший лечебный эффект, а, кроме того, эти неинвазивные и немедикаментозные методы практически не имеют нежелательных побочных последствий.

Глава II. Теоретическое обоснование метода БОС.

1. Что составляет основу БОС.

Основой для создания метода БОС послужили фундаментальные исследования механизмов регуляции физиологических и развития патологических процессов, а также результаты прикладного изучения рациональных способов активации адаптивных систем мозга здорового и больного человека.

В общем случае принцип обратной связи опирается на фундаментальный закон кибернетики, согласно которому эффективное функционирование любой управляемой системы зависит от возврата информации о результатах работы этой системы управляющему органу. С данной точки зрения, человеческий организм в целом можно сравнить с открытой информационной системой, которая включает в себя следующие элементы:

➢ источник информации – раздражители внешней и внутренней среды;

➢ регистратор (передатчик) информации – зрительный, слуховой или другой рецептор;

➢ канал передачи (проводник) информации – нервное волокно;

➢ приемник информации – нейрон, обрабатывающий и передающий информацию другим нейронам;

➢ потребитель информации – структуры (группы функционально связанных нейронов) нервной системы (головного и спинного мозга), оценивающие поступающую информацию и обеспечивающие осуществление соответствующего действия, результаты которого описанным путем вновь возвращаются к управляющему органу;

➢ источник помех – травмы и заболевания нервной системы человека.

Метод БОС, как способ медицинской реабилитации предусматривает обязательное использование цепи внешней обратной связи, сознательно использующий принцип БОС с применением специальных технических устройств.

Для определения основных показателей метода БОС чаще всего используются такие физиологические параметры, как частота сердечных сокращений (ЧСС), частота дыхательных циклов (ЧД), величина дыхательной аритмии сердца (ДАС), показатели электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и электромиограммы (ЭМГ). Обязательным условием применения метода БОС является хотя бы минимальная сохранность корректируемой физиологической функции. Роль первичного регистратора может выполнять любой прибор, который фиксирует полученные результаты, например, электрокардиограф или электроэнцефалограф. Эти приборы позволяют получить объективные записи показателей работы органов или систем.

Регистрация информации и ее предъявление пациенту должны происходить одновременно, или, по крайней мере, с минимальной задержкой (необходимой для технической обработки сигнала), не влияющей на осуществление принципа БОС.

Физиологические параметры должны быть преобразованы в доступные пониманию пациента сигналы и через органы чувств доведены до его сознания. Информация, представленная пациенту, должна соответствовать его интеллектуальному уровню. Если для взрослого допустимо применение светового столбика на шкале прибора БОС или графика на экране монитора, то для ребенка физиологические параметры нужно отобразить через мультипликационные сюжеты.

Для эффективного осуществления лечения методом БОС необходимо, чтобы был задействован еще один важный фактор, связанный с личностью пациента. Этот фактор – мотивация, т. е. активное желание лечиться со стороны самого человека. Если пациент не хочет выполнять поставленную перед ним задачу, то даже при наличии всех остальных звеньев биологической обратной связи не имеет логической основы для реализации БОС-программы. Высокий уровень мотивации может быть обеспечен психологической установкой человека на выздоровление.

Итак, метод БОС направлен на активизацию внутренних резервов организма, развитие самоконтроля и саморегуляции путем формирования на уровне головного мозга центральной программы физиологически адекватного управления функциями организма.

Метод БОС позволяет учитывать индивидуальные особенности личности, дозировано подбирать каждому пациенту нагрузку для тренировки и контролировать эффективность ее выполнения в ходе лечения, а также используя мультимедийные игровые возможности компьютерной технологии БОС, обеспечить высокую эмоциональную заинтересованность и нестандартность проведения лечебных сеансов, как для взрослых, так и для детей.

2. ДАС - зеркало здоровья.

Дыхательная аритмия сердца, или ДАС, пока мало известна людям немедицинских профессий. Это и неудивительно. Ее свойства были тайной за семью печатями, да и сама ДАС у животных, (а позднее – и у человека) была обнаружена в ходе экспериментов лишь в конце XIX века. Для того, чтобы понять, что такое ДАС, необходимо знать, как происходит процесс дыхания человека.

На вдохе, прежде чем попасть в легкие, воздух должен пройти по дыхательным путям – через полость носа и трахею в два крупных главных бронха правого и левого легкого. Эти крупные бронхи ветвятся, а их диаметр уменьшается. Самые тонкие бронхи заканчиваются мелкими мешочками – альвеолами. Альвеолы окружены кровеносными сосудами, и через их стенку происходит обмен кислорода на углекислый газ. На выдохе воздух совершает обратный путь – из альвеол по мелким бронхам в более крупные и т. д. Снаружи бронхи окружены мышечной оболочкой, которая может сокращаться и суживать просвет бронхов.

Дыхание человека, кроме функции газообмена, поддерживает гомеостаз – постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, концентрации сахара в крови).

Этот хорошо известный факт физиологии человека оказывается чрезвычайно важным. Ведь возникает вопрос: если гомеостаз напрямую связан с дыханием, то нельзя ли научиться дышать так, чтобы воздействовать на температуру, кровяное давление, концентрацию сахара в крови и другие основные физиологические свойства нашего организма? Другими словами, ученые – физиологи задумались над тем, как с помощью дыхания повлиять на составляющие внутренней среды организма человека в ту или иную сторону, улучшая и нормализуя состояние здоровья

Возможно ли такое?! Действительно, с помощью особой системы дыхания можно эффективно управлять своим здоровьем, избавляться от многих заболеваний. Причем открытие это было сделано сотни лет назад. Ведь дыхательная гимнастика, которая использовалась как лечебное и оздоровительное средство, известна с самых древнейших времен. Другое дело, что только сегодня физиологам стал понятен механизм воздействия определенного типа дыхания на организм.

При вдохе у человека обязательно должны раскрыться бронхи, чтобы атмосферный воздух, богатый кислородом, мог свободно поступать в бронхолегочную систему.

Затем кровь разносит по всем клеткам организма кислород и забирает избыток углекислоты. Происходит газообмен.

Наступает фаза выдоха. Человек делает выдох – и бронхи должны обязательно сжаться так, чтобы по возможности, полностью выбросить отработанный воздух Это называется жизнью бронхов.

При этом временной (ритмический) рисунок дыхания здорового человека выглядит так: на счет «раз» он делает вдох, а на счет «два, три» - выдох.

Главный регулятор просвета бронхов – вегетативная нервная система (ВНС). Она регулирует деятельность внутренних органов и систем человеческого организма и делиться на два отдела:

Симпатический (возбуждающий). По волокнам симпатического отдела ВНС проходят импульсы, вызывающие усиление обмена веществ, учащение сердцебиения, расширение зрачков и т. д.

Парасимпатический (тормозной). Импульсы, проходящие через волокна этого отдела, вызывают эффекты, противоположные таковым от симпатического отдела ВНС.

При вдохе наиболее активен симпатический отдел, по нему бегут нервные импульсы, которые воздействуют на бронхи. Бронхи раскрываются, свободно пропуская атмосферный воздух.

Одновременно и практически по тем же нервным путям импульсы действуют на сердце. Оно учащает свой ритм, и пульс во время вдоха повышается.

Во время выдоха более активен парасимпатический отдел. Его импульсы, действующие на бронхи, заставляют их сужаться и выбрасывать отработанный воздух.

Одновременно парасимпатический отдел действует на сердце. Оно замедляет свою работу, и частота импульса понижается.

Чем больше разница импульса на вдохе и на выдохе – причем это должно быть в каждом дыхательном цикле! – тем лучше жизнь бронхов. Они лучше раскрываются на вдохе и максимально сужаются на выдохе.

Величина разницы пульса на вдохе и на выдохе называется физиологической дыхательной аритмией сердца – ДАС. Измеряется ДАС, как и пульс, в количестве ударов сердца в минуту. Чем больше величина ДАС, тем лучше сократительная способность бронхов, лучше их жизнь.

Величина ДАС – это показатель «паспорта здоровья».

Дыхание произвольному (сознательному) управлению поддается хорошо. Каждый может по своему желанию его изменить: задержать, сделать дыхание более частым или более медленным, более поверхностным или более глубоким. А вот об управлении пульсом, его свойствах мы почти ничего не знаем. В лучшем случае известно, что его средняя величина составляет 70-80 ударов в минуту. Значит, нужен прибор, с помощью которого можно изучить характеристики пульса, динамику его изменений. Иными словами, узнать жизнь пульса.

В результате такой прибор был создан. Этот прибор называется ПБС – «преобразователь биоэлектрических сигналов».

ПБС – это небольшой, очень простой в управлении прибор. От него отходят два провода. Один – это Датчик «ЧСС». С его помощью ПБС получает информацию о работе сердца и дыхания. Он состоит из двух кружочков – датчиков, металлическая часть которых – принимает информацию, а пластмассовая – держатель. Прибор устанавливается на грудную клетку и крепится специальным ремешком.

Второй провод соединяет ПБС с компьютером. По нему информация от сердца поступает в компьютер. Глядя на монитор, тренируясь с помощью игровых сюжетов, вы учитесь правильно дышать с максимальной ДАС. При этом используете навык диафрагмально-релаксационного дыхания, контролируя правильность выполнения упражнения с помощью компьютера.

3. Распространение метода БОС

В мире насчитывается около 40 крупных фирм, занимающихся производством оборудования биологической обратной связи, ежегодный объем реализации готовой продукции, которых составляет более 750 миллионов долларов.

На российском рынке медицинских товаров и услуг неоспоримым лидером производства и продажи аппаратуры БОС является Санкт-Петербургская фирма «Биосвязь». Уже 15 лет продукция фирмы занимает лидирующее положение и по объему производства, и по качеству, и по спектру ее применения. Многие тысячи людей по всей стране вернули себе здоровье с помощью технологии БОС, которая сегодня стала национальной идеей укрепления и сохранения здоровья России. Еще больше тех, кто смог заболевания предотвратить.

Широкое применение БОС в нашей стране началось не так давно. С 1988 года в Санкт-Петербурге, благодаря активности фирмы «Биосвязь», которая сегодня является мировым лидером технологии БОС. Начиная с 2000 года технология БОС стремительно развивается во многих регионах России в виде региональных комплексных программ оздоровления. Об этом говорит опыт таких городов, как Петербург, Краснодар, Сургут и др. Первые весьма ощутимые результаты массового оздоровления становятся видны уже через год.

В 1996 году была образована Российская Ассоциация Биологической Обратной Связи, которая насчитывает на сегодня около 1800 участников. Ассоциация дает новый сильный импульс развитию технологии БОС в нашей стране. Российская наука смогла создать эффективный способ массового оздоровления людей. Оздоровление по методу БОС не требует долгих месяцев и лет, затраченных на тренировки. Курс состоит в среднем из 10-12 занятий по 20-30 минут. При этом не нужно проходить какие-либо неприятные медицинские процедуры, ходить на уколы, глотать лекарства. Занятия с включением в них компьютерных игр полюбились всем пациентам. Эффективность метода составляет до 90% и выше успешных результатов занятий. При этом человек становится активным участником процесса собственного оздоровления.

Технология БОС признана и за рубежом. Ученые США, Европы, Японии, Израиля сотрудничают с Российской Ассоциацией БОС и осваивают достижения своих российских коллег. Но в отличие от отечественных ученых, ориентированных, в основном, на медицинские проблемы, за рубежом в последние годы метод БОС используется больше в плоскости прикладной психофизиологии и осуществляется на практике психологами, что несколько отдаляет от решения специфических лечебных задач.

Диафрагмально-релаксационное дыхание с максимальной ДАС (дыхательная аритмия сердца) признано во всем мире как революционное открытие, перевернувшее представления об оздоровительной практике. Например, в Австралии, «самой южной из западных стран», где астма стала национальным бедствием, в 2001 году был открыт при помощи специалистов Ассоциации центр дыхательной тренировки по методу Сметанкина.

Кабинеты БОС фирмы «Биосвязь» работают более чем в 4000 учреждений в России и за рубежом.

4. Направления использования метода БОС.

Технология БОС предназначена для того, чтобы повысить результативность профилактических мер. Сохранить и укрепить здоровье позволяет революционное открытие, сделанное в России.

Эта идея не нова, она оформилась в начале двадцатого века. Однако прошли десятилетия, прежде чем появился метод, который на практике смог бы ее реализовать. Этот уникальный подход называется методом биологической обратной связи.

Существует несколько кабинетов, работающих на основе метода БОС.

Кабинет БОС кардиопульмонологический позволяет оптимизировать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, предназначен для лечения бронхиальной астмы, бронхоаллергозов, стенокардии, постинфарктных состояний, гипертонической болезни, вегетативно-сосудистых расстройств и ряда психосоматических заболеваний.

Кабинет БОС акушерско-гинекологический – это высокоэффективная, не имеющая аналогов технология подготовки беременных женщин к родам, поведению в родах и в послеродовом периоде.

Кабинет БОС опорно-двигательный включает портативные и стационарные одно - двухканальные ЭМГ-приборы БОС, позволяющие проводить функциональную коррекцию и электростимуляцию скелетных мышц в амбулаторных и стационарных условиях. Данный кабинет эффективен для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, косолапость, врожденные вывихи бедра и кривошея, нарушение осанки), в травматологии и неврологии (детский церебральный паралич, миопатии, постинсультные состояния, травмы головного и спинного мозга, перифирические парезы, невротические расстройства).

Кабинет БОС урологический предназначен для лечения недержаний мочи и кала у взрослых и детей.

Метод БОС, применяемый в управлении отдельными ритмами электрической активности головного мозга, приоткрывает нам тайны мозга и нормализует психику человека. На сегодня есть новый эффективный способ лечения больных алкоголизмом и наркоманией опирающийся на метод БОС. Это кабинет БОС коррекции психо-эмоционального состояния. Его рекомендуют для комплексного лечения больных с неврозами, психосоматическими заболеваниями, алкоголизмом и наркоманией, а также для купирования психоэмоциональных расстройств при стрессовых ситуациях и переутомлении у практически здоровых людей.

Кабинет БОС логотерапевтический, не имеющий аналогов в мире, предназначен для быстрой и эффективной коррекции речевых нарушений различного генеза, включая заикание различной степени тяжести, совершенствования речи в норме у взрослых и детей за счет постановки правильного речевого дыхания и нормализации функционального состояния пациентов при разговорной речи.

Кабинет БОС коррекции зрения позволяет проводить энцефалографический БОС-тренинг у взрослых и детей с миопией, дальнозоркостью, амблиопией, косоглазием и астигматизмом для повышения остроты зрения или снижения силы оптической коррекции. Ребенок, научившийся видеть по методу БОС, избежит многих расстройств и болезней зрения. Коррекция зрения очень полезна и взрослым. Многие тысячи людей по всей стране вернули себе здоровье с помощью технологии БОС, которая стала национальной идеей укрепления и сохранения здоровья России. Еще больше тех, кто смог предотвратить заболевания.

Глава III. Применение метода БОС в р. п. Степное Саратовской области

1. Сведения о применении метода БОС

Казалось бы, что может быть проще, чем вдохнуть и выдохнуть воздух. Дается нам это без всякого труда, но научиться дышать так, чтобы каждая клеточка организма получала необходимую порцию кислорода, не так-то просто. Навык ДРД в условиях нашей сегодняшней жизни оказывается очень важным. А учатся овладевать этим навыком в нашем поселке в следующих кабинетах БОС:

- коррекции зрения (санаторий-профилакторий «Весна»);

- класс-комплект «Здоровье»

Кабинет БОС коррекции зрения расположен в санатории – профилактории «Весна» и работает с сентября 2005 года. Занятия проводятся ежедневно, занятия проводятся индивидуально. Этот кабинет включает аппаратуру ЭЭГ-БОС.

Перед руководителем кабинета БОС коррекции зрения были поставлены следующие задачи:

➢ охватить большой процент детей с нарушением детей с нарушением аккомодации, амблиопией, т. е. с функциональными нарушениями зрения;

➢ реабилитация детей – инвалидов по зрению.

Перед лечением пациенты прошли обучение основам методики ДАС-БОС – навыку диафрагмально-релаксационного дыхания (ДРД). При лечении детей использовался метод ЭЭГ – БОС с двумя режимами : активации ( понижение альфа-ритма) и релаксации ( повышение альфа-ритма)

За год работы в кабинете коррекции зрения прошли полный курс лечения 175 человек. В среднем дети получали по 15 сеансов лечения методом БОС. В результате данный метод лечения оказался высокоэффективен в лечении детей с патологией зрения. У 109 человек (62 % ) отмечен положительный результат, у 66 человек (38 %) клиническая картина болезни осталась без динамики, а отрицательного эффекта не выявлено. Кроме того, при лечении детей и подростков со зрительными расстройствами в ряде случаев улучшаются поведенческие реакции пациентов, возбудимые дети становятся спокойнее, у них наблюдается концентрация внимания, исчезают двигательные неврозы, исчезают головные боли.

Анализ отчета об эффективности работы в кабинете БОС коррекции зрения показал, что приемы БОС используют повышение зрительной работоспособности и у здоровых людей, профессиональная деятельность которых связана с чрезмерной зрительной нагрузкой, а также при развитии пресбиопии.

Обобщая результаты работы кабинета ЭЭГ - БОС, я считаю, что необходимо шире применять метод БОС в профилактике и лечении заболеваний органов зрения. Пройдя курс коррекции зрительных расстройств по методу БОС, можно:

➢ Научиться использовать полученный в результате тренировок навык физиологичного зрения в повседневной жизни

➢ Избавиться от очков, контактных линз, либо уменьшить силу оптической коррекции.

➢ Научиться снимать зрительное утомление после интенсивного рабочего (учебного) дня.

➢ Выработать навык наиболее оптимального зрения, предназначенного природой. Тем самым, вы улучшите свое зрение вдаль и на близком расстоянии.

➢ Научиться концентрировать зрительное внимание.

2. Исследование применения метода БОС в МОУ СОШ №1 р. п. Степное

Коллектив и учащиеся моей школы с сентября 2005 года включились в программу массового оздоровления населения через систему образования с применением метода биологической обратной связи. Повторю, что суть этого уникального метода БОС заключатся в том, что спокойное, безусильное дыхание «животом» с замедленным выдохом, дает возможность достичь полной синхронизации дыхания с изменением частоты сердечных сокращений.

Начиная со 2 класса, дети принимают участие в оздоровительной программе БОС. Кроме этого проходят обучение навыку диафрагмально-релаксационного дыхания учителя школы, дополнительно формируются группы учащихся с проблемами поведения и обучения. Методика, основанная на обучении навыку диафрагмально-релаксационного дыхания по методу А. А. Сметанкина, позволяет активизировать скрытые резервы организма, улучшить самочувствие, обучаемость и трудоспособность детей.

Работа проводится на базе стандартного компьютерного класса, оснащенного оборудованием кабинета БОС «Здоровье» (класс-комплект для системы образования). В нем работает учитель «Здоровья» Поддубная Е. В. , прошедшая обучение в НОУ «Институт БОС» в Санкт–Петербурге. Работа в классе БОС «Здоровье» ведется с сентября 2005 г.

Задачи работы:

1. информирование педагогов и родителей о методе БОС

2. формирование навыков ЗОЖ учащихся посредством метода БОС, организация внедрения технологии БОС в учебный процесс.

3. закрепление навыков оздоровления на практических занятиях в кабинете

В течение года учителем и инициативной группой учащихся проводятся родительские собрания, теоретические уроки, на которых родители и дети знакомятся с методом биологической обратной связи (БОС). Учащиеся проходят один курс осенью и продолжают весной.

Основной формой организации учебного процесса является система, состоящая из 3 теоретических уроков и 12 и более практических занятий. Практические занятия проходят во 2 смену после перерыва учащихся на обед. Формы проведения занятий могут быть индивидуальными и групповыми

Применение методики оздоровительной дыхательной гимнастики с использованием метода БОС в школьно-дошкольных учреждениях показано для решения следующих задач:

• Оказание общеукрепляющего и оздоравливающего воздействия на организм ребенка;

• Повышение неспецифической резистентности организма ребенка;

• Повышение уровня концентрации внимания и успеваемости;

• Профилактика нарушений голоса и речи;

• Нормализация темпов биологического созревания и показателей физического развития;

• Коррекция предпатологических и патологических состояний, при которых допускается использование средств физической культуры (часто болеющие дети, функциональные нарушения осанки и пр. );

• Обучение произвольной регуляции функциями организма с целью профилактики неблагоприятных последствий стресса и гиподинамии

Заболеваемость учащихся снизилась на 1,7 (в 2004-2005 в среднем 11,3 дней пропущено одним ребенком по болезни, в 2005-2006 в среднем 9,6 дней пропущено одним ребенком по болезни).

Подробнее хотелось бы остановиться на результатах учащихся 9в класса. В 2005 – 2006 учебном году 22 учащихся 9в класса проходили курс оздоровления в кабинете «БОС – здоровье». После проведения первого контрольного обследования результаты были следующие: только7 из 22 учащихся имели ДАС больше 16 уд/мин, и их отметка по БОС была 3, у остальных показатель ДАС колебался от 9 до 15уд/мин и их отметка была 1 – 2.

У 9 учащихся была удовлетворительная кривая ДАС, показывающая равномерность дыхания. Максимальный показатель ДАС был у Кордова Кирилла – 19 уд/мин. После проведенных 12 сеансов были получены следующие результаты:

Много внимания на занятиях с детьми уделяется созданию положительной мотивации к обучению диафрагмальному типу дыхания и формированию установки на здоровый образ жизни.

Многими учащимися, прошедшими курс обучения и овладевшими навыком диафрагмального дыхания, отмечается улучшение самочувствия, исчезновение одышки, бессонницы, уменьшение раздражительности. Все они отмечают улучшение своего самочувствия, возросшую работоспособность и активность.

III. Заключение.

Я полагаю, что включение технологии БОС в учебный процесс дает хорошие результаты: снижается заболеваемость учащихся, улучшается психоэмоциональное состояние детей, и все это положительно отражается на школьной успеваемости.

В заключении можно сделать вывод, что при применении метода БОС в школах существуют основные преимущества:

1. Индивидуальность подхода к лечению с учетом частотных характеристик каждого конкретного пациента.

2. Четкий контроль динамики за ДАС во время каждого сеанса и на протяжении всего курса лечения.

3. Удобство и простота в обращении с использованием современных компьютерных технологий.

4. Неинвазивность метода и отсутствие побочного влияния на организм пациента

5. Наличие положительной эмоциональной окраски, что особенно важно при лечении у детей.

Но, по-моему, самый главный результат применения метода БОС в нашей школе – это активизация скрытых резервов здоровья школьников и умение по их собственному желанию включать мощные механизмы самоконтроля и  самосовершенствования.

Комментарии


Войти или Зарегистрироваться (чтобы оставлять отзывы)