Почему же люди начинают курить

Курение и школьники - очень серьезная проблема, не только медицинская, но и социальная. Эту проблему невозможно решить, не зная ее причин и не имея данных о ее характере и распространенности среди детей и подростков. А, значит, необходимо проведение исследований, которые помогут понять причины данного негативного явления и наметить план профилактических мероприятий.

Проблема курения в современном обществе стоит очень остро, и от нее страдают не только сами курильщики, но и некурящие люди. Для первых проблема состоит в том, чтобы бросить курить, для вторых – сохранить свое здоровье и не заразиться вредной привычкой, а также защититься от так называемого пассивного курения, поскольку вещества, входящие во выдыхаемый курильщиками дым, не намного безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входит в зажжённую сигарету. Курение является одной из наиболее распространенных и массовой в мировом масштабе привычкой, наносящей урон как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. В курение вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно, женщины и юношество. Курение табака — один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией.

И, конечно же, нельзя забывать о том, что курение – одна из многочисленных проблем молодежи, нашего будущего поколения. От наших действий сейчас зависит будущее всей Земли.

Целью данной научно-исследовательской работы является профилактика курения в детском возрасте, а также помочь курящим подросткам избавиться от вредной привычки, установить причины курения в раннем возрасте, постараться устранить их, показать влияние никотина на здоровье, физиологическое и умственное развитие подростка. Для достижения этой цели решались следующие задачи:

❖ Установить причины курения в раннем возрасте с помощью тестов.

❖ Провести ряд мероприятий по пропаганде ЗОЖ[2], показать пагубное влияние курения на здоровье.

❖ Провести анализ данных по состоянии здоровья, с целью выявления ухудшения здоровья у курящих.

❖ Провести тестирование среди учащихся для выявления проблемы курения на примере учащихся 8-11 классов одной взятой школы.

При работе над темой использованы следующие методы исследования :

• Анкетирование и тестирование учащихся

• Анализ тестов

• Беседы и профилактические мероприятия с учащимися

• Анализ состояния здоровья у учащихся с медицинским работником школы.

• Изучение научно-познавательной литературы.

Новизна данной научно-исследовательской работы заключается в том, что проведен анализ тестирования учащихся, выявлены причины раннего курения, сделан анализ влияния никотина на здоровье учащихся нашей школы на основе медицинских заключений и на основе всего этого разработан план мероприятий, направленных на пропаганду ЗОЖ и борьбу с курением.

Практическая значимость работы заключается в том, что она может быть рекомендована учащимся, учителям ОБЖ, завучам по Внеклассной работе в качестве дополнительного материала, который может быть использован на уроках ОБЖ, физической культуры и внеклассных мероприятиях с целью уменьшения числа «молодых» курильщиков.

Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.

Но! Знаете ли Вы, что на Земле ежегодно умирает 1,5 миллионов человек от заболеваний, спровоцированных курением? В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ! По статистическим данным, курильщики всего мира (а их более миллиарда) ежегодно закупают от четырех до пяти триллионов сигарет (около 1000 сигарет на каждого жителя планеты!), затрачивая на это от 85 до 100 миллиардов долларов. Ежегодно потребление сигарет в мире возрастает на 2,1%, то есть увеличивается быстрее, чем население планеты. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.

По мнению врачей, треть всех раковых заболеваний непосредственно связана с курением. Вредное действие курения сказывается не сразу, а постепенно. В результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство. Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, счастья. Однако многие люди, игнорируя эту опасность, продолжают злоупотреблять табаком. Проведённые многочисленные опросы населения показали, что многие не знают или знают недостаточно о вреде и всех последствиях курения. Наша же задача состоит в том, чтобы донести эту информацию до ушей курильщиков и показать, что они губят не только свое здоровье, но и здоровье окружающих!

Историческая справка.

Для лучшего понимания проблемы окунемся в прошлое и проанализируем, как распространилась привычка. Как известно, в Европу табак завез Колумб. Предоставим ему слово: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее 3 - 4 затяжки, выпуская дым через ноздри». Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой. Курильщики завезли семена табака и стали его культивировать.

Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виноватых сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровал в стену.

В Россию табак, по-видимому, попал в конце XVI века и тоже был встречен не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь. Но постепенно запрет на курение отменялся в одной за другой странах. С годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле- и киногероев стала сигарета.

А как врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре. Но ничто не проходит бесследно. И все это непременно скажется и на заядлых курильщиках, и на их детях. В настоящее время проблеме курения, особенно в России, уделяется недостаточное внимание. На рекламу табака и связанного с ним товара (сигареты, папиросы и т. д. ) выделяются несравнимо большие деньги, чем на проведение антитабачных кампаний. А пока разберемся, что же толкает людей на эту вредную привычку.

Почему же люди начинают курить?

Влечение к курению табака возникает в том возрасте, когда большое положительное влияние могут оказать школа, родители, общественность. Не надо забывать о том, что хотя привычка к курению развивается в детском и подростковом возрасте, отрицательное отношение к табаку тоже складывается в этот период жизни. Потребность курить не заложена в организме. Она появляется вследствие недостаточного воспитания и влияния окружающей среды. Школьники тянутся к сигарете, потому что курить модно, «престижно».

Детям свойственно подражание взрослым. Курение родителей, особенно матери, имеет крайне отрицательное влияние. Причиной курения мальчиков 8 – 9 лет являлось: влияние товарищей – в 26,8% случаев, любопытство – в 23,2%, баловство – в 17,8%, подражание взрослым – в 16,7% случаев. Подростки в процессе подготовки к вступлению во «взрослую жизнь» усваивают «взрослые нормы» поведения, в том числе и курение. Подростки видят в курении признак самостоятельности, взрослости. Курение в компании становится своего рода обязанностью, ритуалом, средством к сплочению. Старшие школьники и студенты младших курсов не хотят отстать от «моды», появляются какие-то веские причины, заставляющие их курить. Обычно дети и подростки, чтобы не показаться слабыми, скрывают от товарищей неприятные ощущения, вызываемые у них первыми выкуренными сигаретами. Постепенно их организм приспосабливается, вырабатывается привычка, от которой уже трудно избавиться. К сожалению, редкие беседы врачей о вреде курения в молодежной среде не приносят желаемого результата.

Одной из основных причин курения девушек является «мода». В наш век «современной женщине» можно и модно курить, этим якобы утверждаются самостоятельность, полное равноправие с мужчиной. Сам процесс курения у девушки возводится в определённый ритуал. Это неторопливое доставание сигареты, медленное её разминание пальцами с бросающимся в глаза маникюром, закуривание от манерно поднесённой зажигалки или спички, курение с выпуском дыма через колечко сложенных накрашенных губ. Ей кажется, что всё это ей «идёт», позволяет считать её современной. Однако свойством моды является то, что она приходит и уходит, а изменения в организме, вызванные курением, могут остаться

Мы провели тестирование и анкетирование среди группы курящих девочек-подростков 8-11 классов . В результате мы увидели, что в приобщение к курению весьма заметную роль играет посещение компаний, вечеринок, дискотек - самых распространенных форм досуга подростков, из 20 опрошенных – 11 человек попробовали сигарету на дискотеке, 7 – в компании, 2 – во дворе. В связи с небывалым ростом числа молодых курильщиц были выявлены основные мотивы их приобщения к курению. Анализ ответов показал, что основным стимулом начала курения явилась мода. На вопрос, почему девочки начали курить, 12 из них ответили, что это красиво, это модно, 3 – курят, потому что хотят понравиться, хотят привлечь к себе внимание, 2 – так принято в компании, 2 – для настроения, 1 – чтобы похудеть.

Мы также провели тест «Почему я курю?», разработанный А. Леоновым, среди группы учащихся 8-11 классов. Тест включает 18 высказываний, на которые можно дать 5 разных вариантов ответа, в дальнейшем провели уточняющий тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости у подростков. По сумме ответов на вопросы выявляются истинные причины, заставляющие курить, показывает, насколько важны для человека манипуляции с сигаретой, дают оценку тому раскрепощению, которое курящий получает от сигарет, отражают психологическую зависимость от сигареты, характеризует силу привычки, так называемого рефлекса курения. Если каждая из сумм баллов составляет одиннадцать и выше - это показатель сильной зависимости от курения. Из опрошенных учащихся 50% (набрали 11 и выше баллов) называют причиной курения – для улучшения настроения, и получения удовольствия, 70% в причине указывают для снятия внутреннего напряжения , 60% по ответам (которые набрали больше11 баллов) подростков показывают высокий рефлекс курения ( силу привычки). Тестирование показало, что курильщик зависит от никотина, для определения степени зависимости был проведен уточняющий тест Фагерстрема. Среди опрошенных 40 учащихся 15 подростков – набрали от 0 до 3 баллов - низкий уровень зависимости , 20 – набрали от 4 до 5 баллов - средний уровень зависимости, 5 человек набрали от 6 до 10 баллов - высокий уровень зависимости. Таким образом, тестирование показало, что 62% учащихся имеют уже среднюю и высокую зависимость от курения.

Опрос также показал, что снизился и возраст «молодых» курильщиков, уже в 7-8 лет они пробуют выкурить сигарету, также увеличилось число курящих девочек.

При первом курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться - отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко. При вдыхании углекислого газа вытесняется кислород из крови, в результате курение снижает уровень обмена веществ в организме, т. е. служит энергосберегающим фактором. Без сомнения, курение на первых порах улучшает работоспособность, уменьшает агрессивность, страх. Но все это как бомба с часовым механизмом. Главная опасность никотина состоит в том, что, подобно кокаину, он является очень "тонким наркотиком", накрепко связывающим нашу психику с этим активным химическим веществом. Так стоит ли начинать? Так ли важен имидж «крутого стиляги», ведь он ничто не будет значить при подорванном здоровье? Каждый решает это для себя сам, но от его выбора зависит и будущее его потомства.

Это вредно!!!

Курение подростков отражается на физическом развитии, ребята плохо растут, отстают в весе. Такие подростки выглядят худыми, с землистым цветом лица. Особая вредность курения для подростков объясняется еще и тем, что, стремясь скрыть свой порок от родителей и учителей, подростки курят тайком, торопливо, сильнее затягиваясь табачным дымом. В таких условиях происходит интенсивная переработка табака и в табачный дым переходит больше вредных веществ. Больше табачных ядов находится в дыму при докуривании сигареты до конца, а именно так делают ребята. Большой вред приносит докуривание окурков, к чему прибегают подростки, не имея денег на покупку сигарет. Необходимо напомнить об опасности передачи инфекции через окурки, побывавшие в губах неизвестных. Причем подростки курят самые дешевые сигареты, а в них никотина больше, чем в табаке высших сортов. Никотин снижает слух и нарушает зрение у подростков, вредное действие табачных ядов сказывается на работе головного мозга. В лаборатории американского ученого Гуле было установлено, что у курящих юношей на 5% снижается объем памяти. «От курения тупеешь. Оно несовместимо с творческой работой», - говорил И. Гете еще в начале прошлого века. Курение является одной из причин развития нервных расстройств в подростковом возрасте. Несовершеннолетние становятся раздражительными, вспыльчивыми, плохо спят, нарушаются внимание и память. Известно, что с увеличением числа молодых курильщиков помолодел и рак легких. Один из ранних признаков этой болезни - сухой кашель. Заболевание проявляется болями в легких, утомляемостью. Такова цена курения для молодежи.

К сожалению, в силу возрастных особенностей, подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака. Чтобы преодолеть эту «неосознанность», может быть, стоит как можно раньше знакомить юных поклонников табака с трагическими последствиями многочисленных «экспериментов», устраиваемых малолетними курильшиками? Ведь в литературе описано множество случаев смерти детей в результате отравления табаком. Так, в 1934 году во французском курортном городе Ницце компания подростков устроила состязание - кто больше выкурит сигарет. Выигравших оказалось двое, но награду "победители" получить не смогли: выкурив по 60 сигарет, они скончались. Несколько других участников «состязания» в тяжелом состоянии были доставлены в больницу. Известен случай, когда юноша погиб, выкурив одну большую сигар. Таким образом, положительных сторон у курения не существует.

В школе с подростками 9 класса было проведено анкетирование. Им предлагалось ответить на вопросы анкеты с целью определения процентного соотношения одобрительного и отрицательного отношения к курению. Школьникам предлагались вопросы . В анкетировании принимали участие 18 подростков. Результаты оказались следующими:

При ответе на вопрос о распространенности курения и потребления алкоголя среди учеников 9 класса выяснилось, что 1/2 курят и употребляют алкоголь, так считает большинство исследуемых - 60%. По результатам ответов на оставшиеся вопросы можно сделать вывод, что большинство исследуемых подростков отрицательно относятся к курению и алкоголю, понимая их вредное воздействие (60% понимают, что что это вредно, даже если человек употребляет их в меру; 50% считают, что человек должен отказаться от курения ивсякого потребления алкоголя ; 80% осознают вредное воздействие, которое оказывает курение), но все-таки остается процент тех подростков, у которых не сформировано понятие о вреде табакокурения.

Итак, на основании полученных данных, можно сделать вывод, что большинство подростков отрицательно относятся к курению (60%), но все- таки оставшаяся часть (40%) еще не осознают негативного действия таких веществ. Они считают, что "курить - не пить", вреда меньше, да и бросить легко. Из всех компонентов табачного дыма, привыкание вызывает лишь никотин, который заставляет подростка вновь и вновь вдыхать "дымовую завесу". Никотин воздействует на периферические и центральные рецепторы головного мозга. При развитии никотиновой зависимости отмечается спазм сосудов головного мозга, тем самым нарушается питание клеток головного мозга Страдает сердечно-сосудистая система, органы пищеварения, слуха - ослабляется восприятие разговорной речи, у девушек никотин оказывает токсическое действие на беременность: с одной стороны выкидыши, с другой - преждевременные роды, мертворождаемость. Никотинозависимый ребенок без сигареты раздражителен, неусидчив, невнимателен, сонливость по утрам, болит голова.

С медицинским работником школы мы отследили течение хронических заболеваний нескольких учащихся нашей школы (Приложение № 5), а также с учителем физической культуры показатели их физического развития. И сравнили данные 5 подростков курящих и 5 – некурящих . В результате нашей работы мы установили закономерность: курящие подростки в течении года чаще обращались к медицинской сестре с следующими симптомами: головная боль, головокружение, боли в желудке, слабость. Также наши курильщики чаще болели в течении учебного года (в основном это бронхит, ОРЗ, сопровождающиеся кашлем, пневмония и т. д. )

Отследив уровень физического развития у наших учащихся за последние 2 года, мы можем сказать, что у учеников, которые ведут здоровый образ жизни, наблюдается рост их развития, чего мы не можем сказать о курильщиках. Даже у тех трех подростках, у которых два года назад уровень их физического развития был очень высок, наблюдается спад в их показателях. Сравнив данные уровня физического развития за 2 года, у тех учащихся, которые за это время начали курить мы наблюдаем ухудшения их показателей.

Еще раз подтверждает мнение ученых : курение - чума нашего времени, главная устранимая причина болезней и ранней смертности человека в современном мире. Распространенность курения объясняется не безвредностью этого порока, а силой наркотического капкана табачных ядов. У закурившего человека стремительно развивается сильнейшая физическая и психологическая зависимость от никотина. 80% людей попробовавших первую сигарету становятся регулярными курильщиками. Риск, связанный с курением, огромен. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)-2/3 российских мужчин и женщин курят. Отказ от курения является важным элементом в плане оздоровления организма и профилактики заболеваний.

Учитывая это, борьба с никотиновой зависимостью должна проводится целенаправленно, комплексно, с использыванием всевозможных способов и средств, начиная от индивидуального воздействия личного примера и различных мероприятий. Пропаганда должна быть не антиникотиновой зависимости, а здорового образа жизни.

Мы за здоровый образ жизни!

Курение в подростковом возрасте это огромная проблема, стоящая перед нами. Эту проблему невозможно решить, не зная ее причин и не имея данных о ее характере и распространенности среди детей и подростков. Безусловно, подобного рода исследования не в силах повлиять на искоренение пагубной привычки детей и подростков к курению. Но без всестороннего анализа любые попытки победить курение будут борьбой с невидимым противником.

На основании обработанной и проанализированной информации можно составить план внутриклассных и общешкольных профилактических мероприятий, направленных на формирование у детей и подростков стремления к здоровому образу жизни, профилактику вредных привычек. Это могут быть беседы, лекции, классные часы. Но, к сожалению, не всегда проводимая большая по объему работа бывает достаточно эффективной.

Здесь хотелось бы немного сказать об основах восприятия информации. Информация воспринимается человеком, как известно, через все формы чувств. В том числе, по данным психологов, через слух - 11%, через зрение - 83%. Кроме того, информацию нужно не только воспринять, но и запомнить и усвоить. Действует простое правило: чем больше органов чувств мы задействуем, тем большее количество информации запоминаем. В среднем у нас в памяти остается из того, что мы:

-прочитали - 10%;

-услышали и увидели - 50%;

-услышали - 20%;

-сами сказали - 70%;

-увидели - 30%;

-сами сделали - 90%.

Любая информация затрагивает личный опыт человека, вызывает определенные, связанные с этим опытом чувства и получает соответственное толкование. Этот процесс определяет реакцию слушателя.

Следовательно, при проведении мероприятий, направленных на профилактику табакокурения и пропаганду ЗОЖ необходимо:

-учитывать особенности восприятия, чередовать применяемые методы;

-обеспечить максимальную визуализацию (наглядность) информации.

Наиболее действенными являются те профилактические мероприятия, где дети являются не пассивными слушателями, а активными участниками процесса коммуникации, обмена информацией.

Формами проведения таких мероприятий может быть ток-шоу (принимаются гости-эксперты по проблеме ЗОЖ ведущий предлагает вопросы для обсуждения), диспут, семинар, дебаты, круглый стол, суд над табаком. Можно использовать форму популярных телеигр, таких как «Что? Где? Когда?», «КВН», «Кто хочет стать миллионером?».

Эффективность данных мероприятий повышается, если они проводятся с участием родителей учащихся. Примером может служить возможный вариант игры «Счастливый случай» по теме «Вы рискуете своими легкими (Профилактика табакокурения)».

Важным средством повышения активизации восприятия учащихся является максимальное обеспечение наглядности при проведении профилактических мероприятий. Можно использовать показ видеофильма. Также возможно использование наглядного раздаточного материала.

В рамках нашего исследования мы показали специализированные фильмы «Влияние курения и алкоголя на организм человека», «Никотин – это яд!». После просмотров фильмов провели беседу «За круглым столом» среди учащихся 8 класса, обсудив все «за» и «против». Беседа была очень оживленной, ни осталось никого равнодушного. Оказалось, что большую роль играет все-таки нехватка именно вот такой просветительской наглядной работы. И большой минус в этом нашим средствам массовой информации, так как они больше даже привлекают подростков к курению, а не наоборот. Но увидев последствия болезней, вызванных курением, узнав подробности о составе сигарет, о действии никотина, многие из ребят задумались о своем отношении к курению. Также мы сделали небольшой вывод: что основным способом оздоровления детей и подростков, а также членов их семей является организация их досуга, приобщение к занятиям спортом и физкультурой. А мероприятия по профилактике вредных привычек (в частности, табакокурения) должны этому способствовать, не просто информируя, а убеждая, формируя позитивное восприятие основ ЗОЖ нравственную устойчивость личности.

Мысли великих о курении.

Многие курильщики ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, как то: Дарвин, Ньютон, А. М. Горький, композитор С. В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С. П. Боткин - курили. И курение не помешало им добиться успехов.

Что говорят люди, которых принято считать талантливыми и выдающимися, об этой вредной привычке?

Писатель А. Дюма - младший: “я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь”.

Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: “я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове ”.

Великий врач С. П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно нестарым (57лет), он сказал: “Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет “. Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти и себя.

А вот мнение величайшего шахматиста А. Алехина: “никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли - способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку “.

Многократный чемпион страны по конькам И. Аниканов писал: “считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки”.

Популярный кинорежиссер и актер Никита Михалков, бросивший курить, говорит: “Чтобы бросить курить, надо осознать, что без этого можно жить и жить лучше”. На вопрос - чем он заменил курение, ответил: “Спортом. У меня это теннис, футбол, плавание, бег”.

В ходе работы мы видим, что с наступлением подросткового возраста риск начала курения резко возрастает. Если в младшем школьном возрасте свыше 95% учеников отрицательно относятся к курению вообще, то в подростковом возрасте картина резко меняется: взрослые утрачивают свое влияние и все большую значимость приобретает общение со сверстниками. Это связано с тем, что подросток ищет свой стиль поведения и, одновременно, ни в чем не хочет отставать от членов своего коллектива.

По проведенному анкетированию видно, что 50% подростков в возрасте от 13-18 лет курят, что ещё раз подтверждает актуальность этой темы в наше время Именно давление группы сверстников или более старших подростков, которые уже курят и считают курение групповой нормой, играет существенную роль в приобщении подростка к этой пагубной привычке. А, поскольку в подростковом возрасте одобрение поведения со стороны сверстников является базовой возрастной потребностью, то курение может стать той минимальной жертвой, которую может принести подросток. Курение заменяет подростку взрослое, осмысленное времяпрепровождение. Основная его цель доказать себе и окружающим свою взрослость, независимость, самостоятельность. Подростки следуют моде в одежде и прическе, усваивают "взрослую манеру" ходить и разговаривать, считая непременным атрибутом взрослости употребление вульгарных выражений, курения. Но не осознают в полной мере, как мы выяснили, какой урон своему здоровью они приносят. Главная опасность никотина состоит в том, что, подобно кокаину, он является очень "тонким наркотиком", накрепко связывающим нашу психику с этим активным химическим веществом. Так стоит ли начинать? Так ли важен имидж «крутого парня», ведь он ничто не будет значить при подорванном здоровье?

На примерах наших учеников видно, как курение пагубно влияет на все органы человека, что приводит к различным болезням (как видно из нашей работы – на первом месте увеличиваются случаи лёгочных заболеваний, далее болезни желудка и т. д. ). Курение замедляет физическое развитие подростков (при физических нагрузках они быстро устают, у них слабая память, они нервные, неуравновешенные, подвержены депрессиям).

Изучив причины курения в раннем возрасте, мы старались устранить их, проводя различные внутришкольные мероприятия, такие как акция «День без сигареты», лекции о вреде курения, просмотры специализированных фильмов, «Брей-ринги», «Круглые столы» и т. д. Благодаря нашей работе 5 человек бросило курить, многие подростки стали более ответственно относиться к своему здоровью. Может 5 человек – это и не так много, но мне кажется, даже эта капля принесет большую пользу, пусть кто-то и не бросил курить, но начал задумываться – это тоже хорошо, ведь это уже первый шаг.

Просто запретить людям курить, наверное, еще невозможно, а вот убедить бросить курить можно.

И, свою работу мне хочется закончить словами: « Наше здоровье – в наших руках!»